Bienestar
Qué bonito se siente sanar el vínculo con una madre
Publicado 04/06/2026 06:30 | Escrito por Angelic Schrieder
“Qué bonito y ligero se siente cuando dejas de odiar a tu mamá” (Angie Schrieder) Hay una ligereza que llega después de una batalla silenciosa. No aparece de un día para otro, ni porque el dolor desaparezca mágicamente. Llega cuando decidimos dejar...
El auge de la clorofila líquida en estilos de vida saludables
Publicado 24/03/2026 16:04 | Escrito por Andrés Morales
En los últimos años, los hábitos de bienestar han evolucionado hacia opciones más naturales y conscientes. Dentro de esta tendencia, la clorofila para tomar ha ganado protagonismo como un complemento asociado a estilos de vida saludables,...
El vacío emocional de los adolescentes
Publicado 23/03/2026 06:15 | Escrito por Angelic Schrieder
Estamos viviendo una época en la que muchos niños y adolescentes parecen ser más sensibles que nunca. Sin embargo, la sociedad suele etiquetarlos diciendo que “no aguantan nada”, que son “demasiado débiles” o que necesitan más mano dura. Yo no lo...
El mañana comienza hoy: guía para impulsar las metas que sueñas
Publicado 18/03/2026 10:00 | Escrito por Verónica Salas
El panorama financiero actual nos ha enseñado que la verdadera riqueza no reside solo en las cifras de una cuenta bancaria, sino en la capacidad de transformar nuestras ideas en realidades tangibles. Para el colombiano que se levanta cada día con la...
Los riesgos de cocinar con cubitos
Publicado 12/03/2026 04:10 | Escrito por Norma Estela Ferreyra
La falta de tiempo, el ritmo agitado de vida, la inserción que tienen las mujeres en el ámbito laboral, profesional, trasforma el ritmo de las familias, por lo que los productos han tenido que ser modificados, con el fin de adaptarse a los...
Un nuevo inicio empieza dentro de ti
Publicado 09/02/2026 04:20 | Escrito por Angelic Schrieder
Ya no tengo excusas para seguir viviendo en el infierno. Un nuevo inicio empieza dentro de mí. Angie Schrieder Durante mucho tiempo, aprendimos a esperar. A esperar que algo o alguien llegue a salvarnos, a darnos respuestas, a cambiar la dirección...
El desafío de mantener la motivación alta
Publicado 05/01/2026 05:40 | Escrito por Natalia Fernández
Mantener la motivación es hoy un desafío común que requiere determinación y claridad. En los últimos años, muchos coachs y psicólogos se han dedicado a ofrecer sus servicios para motivar y fortalecer la disciplina. Existen estrategias respaldadas...
Suplementos: cómo saber si los necesitas y quién realmente debería tomarlos
Publicado 23/12/2025 18:53 | Escrito por Verónica Salas
Los suplementos alimenticios pueden ser útiles para algunas personas, pero no todos los necesitan. Identificar si realmente requieres un complemento nutricional depende de tu alimentación, estado de salud y orientación profesional, por lo que...
La Navidad: ¿Por qué es triste para algunos?
Publicado 10/12/2025 06:35 | Escrito por Maira Ropero
Ha llegado la Navidad, las calles ya están iluminadas con luces de colores, los villancicos se escuchan en todos los lugares y las tiendas con sus vitrinas alusivas a la nieve y papa Noel son motivos de alegrías y celebraciones para muchas personas,...
Samskara y su apuesta por 100 personas haciendo yoga
Publicado 04/12/2025 03:40 | Escrito por Fabrina Acosta Contreras
Samskara es un Centro de Bienestar ubicado en Riohacha, la Guajira; que fue creado para ofrecer un espacio de apoyo y bienestar para conectar con su esencia. Su enfoque es práctico: integran disciplinas como el movimiento consciente, la meditación,...
A partir de los 30: el punto de partida del envejecimiento cutáneo
Publicado 14/11/2025 05:35 | Escrito por Verónica Salas
A partir de los 30 años, la piel empieza a experimentar cambios que muchas veces pasan desapercibidos hasta que los signos del envejecimiento se hacen visibles. La reducción de colágeno, elastina y la regeneración celular ralentizada son solo...
Enfrentar los problemas con inteligencia emocional
Publicado 11/09/2025 07:25 | Escrito por Maira Ropero
“Hola, soy Raúl y me he quedado sin trabajo. Tengo muchos compromisos y esta situación me está matando. No veo posible conseguir trabajo y me estoy deprimiendo”. “Yo soy Carmen, mi hijo está repitiendo el año y va perdiendo 9 materias en el colegio....
El poder del descanso: rompiendo el estigma de la sociedad
Publicado 26/03/2025 04:40 | Escrito por Angelic Schrieder
En una sociedad que valora la productividad y el rendimiento, el descanso es a menudo visto como un lujo o un signo de flojera. Sin embargo, la realidad es que el descanso es esencial para nuestra salud física, mental y emocional En este mundo de...
El olor vaginal: la dicha de olernos exquisitas
Publicado 25/02/2025 04:25 | Escrito por Angelic Schrieder
¿Por qué nos sentimos incómodas con nuestro propio olor vaginal? Recientemente, tuve una conversación con una amiga que me hizo reflexionar sobre nuestra relación con nuestra feminidad. Hablábamos sobre las toallas higiénicas y cómo afectan nuestra...
Cómo liberar el útero y conectar con el amor propio: un viaje de conexión y fertilidad
Publicado 19/02/2025 04:05 | Escrito por Angelic Schrieder
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo es un templo sagrado que alberga secretos y emociones profundas? ¿Has experimentado dolor o sufrimiento en tu útero, y no sabes cómo liberarte de esas emociones reprimidas? En este artículo, exploraremos el...