Bienestar
Generar endorfinas para ser más feliz
Publicado 28/07/2014 12:00 | Escrito por Maira Ropero
Nuestro cuerpo es capaz de producir una serie de hormonas tres de las cuales son responsables del placer y la motivación dopamina aliviar el estado de ánimo serotonina y producir felicidad endorfina.Hoy voy a profundizar sobre las endorfinas y en los próximos artículos la dopamina y la serotonina.¿Qué son las endorfinas? Las endorfinas son las drogas de la felicidad que el cuerpo segrega de ...
La psicología del deporte y su trascendencia en el atleta
Publicado 24/07/2014 12:00 | Escrito por Daniel Higa Alquicira
El triunfo deportivo es uno de los sueños que cualquier atleta anhela conseguir ya sea a nivel amateur profesional o de alto rendimiento. Sin embargo uno de los factores que determina tener mayores posibilidades de alcanzarlo es el nivel de preparac...
La cultura del alcohol en los jóvenes
Publicado 21/07/2014 11:00 | Escrito por Maira Ropero
El alcohol es una de las drogas que por su fácil acceso y por su intensa propaganda se ha convertido en un verdadero problema social en casi todos los países y en todas las edades a partir de la adolescencia.Actualmente esta sustancia es una de las drogas que causa la mayor cantidad de muertes por año generalmente en adolescentes y adultos jóvenes según estudios realizados por la OMS Organiza...
Sólo por hoy voy a ser feliz
Publicado 16/06/2014 11:00 | Escrito por Maira Ropero
Todos los seres humanos de una u otra manera buscamos la felicidad en todo lo que hacemos. Trabajamos para estar tranquilos y ser felices buscamos el dinero para tener cosas materiales disfrutarlas y ser felices. Queremos escalar ser reconocidos por lo que hacemos y sentirnos felices por eso estudiamos la carrera de nuestros sueños para sentirnos excelentes profesionales y ser felices complacemos...
La comunicación de un diagnóstico y la recuperación del paciente
Publicado 07/04/2014 11:00 | Escrito por Maira Ropero
La comunicación del diagnóstico inicia cuando el médico anuncia al paciente la enfermedad que presenta. Este momento es de vital importancia en la recuperación del paciente ya que de acuerdo a la manera como lo asuma su participación colaboración y compromiso en la recuperación van a ser mayores o menores.En ese preciso momento el médico está actuando como un gran motivador para los pacie...
Las emociones que ponen al colon irritable
Publicado 07/03/2014 08:35 | Escrito por Maira Ropero
El colon irritable es un trastorno funcional gastrointestinal que provoca dolor abdominal estreñimiento o diarreas. Se suele asociar a estados de estrés tensión disgusto o ansiedad aunque obviamente los hábitos alimentarios son importantes. El colon puede irritarse por ingerir alimentos picantes o muy grasosos pero también cuando el ambiente es tenso o incómodo.Quienes han estudiado este asu...
Los secretos de la respiración consciente
Publicado 20/02/2014 09:40 | Escrito por Armando León Caña
Por respiración se entiende generalmente la entrada de oxígeno al cuerpo de un ser vivo y la salida de dióxido de carbono. Es también conocido como el proceso metabólico de respiración celular indispensable para la vida de los organismos aeróbicos.Con la respiración conseguimos una gran parte de nuestra energía y llevamos a cabo nuestra alimentación. Es el fundamento de una vida diaria y...
La obesidad: una epidemia ligada a las emociones
Publicado 14/02/2014 09:30 | Escrito por Maira Ropero
Seguramente has conocido alguna persona que padece obesidad Puede que fuera el simpático o la simpática del grupo al que hacías parte. En muchas ocasiones sus caras exponen una gran sonrisa pero con ojos de mucha tristeza.Las personas obesas pueden aparentar ser felices y sin problemas en la interacción social pero al mismo tiempo padecer sentimientos de inferioridad dependencia y gran necesid...
¿Cómo superar una infidelidad?
Publicado 24/01/2014 11:20 | Escrito por Maira Ropero
Desde la semana pasada que les escribí sobre los factores psicológicos que inciden en la infidelidad varias personas me han preguntado qué puedo hacer si mi pareja me es infiel y sé que es por problemas psicológicos.Mi respuesta ha sido la siguiente has dado un gran paso. Comprender a la otra persona y asumir que los dos son responsables de lo que se está presentando es un inicio. A continua...
El cuerpo de la mujer
Publicado 15/01/2014 12:05 | Escrito por César E Álvarez
La posibilidad que existan varios tipos de orgasmo en el cuerpo de la mujer es una tesis que se viene manejando desde hace tiempo por los especialistas teorías que al final concuerdan con que todo dependerá del grado de estimulación que haya logrado alcanzar la mujer.Cabe recordar que en los años 50 Ernest Grfender médico alemán describió una pequeña zona ubicada en la cara anterior de la ...
Los artículos de bienestar más leídos del 2013
Publicado 31/12/2013 11:20 | Escrito por Redacción
Los consejos de salud emocional y física publicados a lo largo del año 2013 en nuestra sección de Bienestar ayudaron a muchos lectores a enfrentar situaciones y marcar un nuevo rumbo en sus vidas. De hecho los comentarios recibidos y visibles en las redes sociales fueron en su mayoría muy positivos.A continuación enumeramos los 10 artículos que más visitas recibieron a lo largo de este año...
Cómo liberarse de las ataduras del ego en el 2014
Publicado 30/12/2013 10:20 | Escrito por Maira Ropero
Cuando se acerca el fin de año todos empezamos a pensar en propósitos para el año entrante. Soñamos con todas las metas que queremos lograr y el año maravilloso que queremos tener. Tenemos la motivación altísima para cumplir con todo lo que estamos planeando.El Ego puede ser uno de nuestros mayores obstáculos para conseguir los sueños y objetivos fijados para este próximo año. Seguramen...
Kenji Yokoi: “El éxito es un montón de fracasos”
Publicado 12/12/2013 12:00 | Escrito por Johari Gautier Carmona
La disciplina es poderosa. Permite conseguir los sueños más inalcanzables. De hecho en un país tan avanzado como Japón que se enfrenta anualmente a los terremotos más violentos y ha sabido reponerse de uno de los conflictos más devastadores de ...
Alimentos que multiplican tus defensas
Publicado 06/12/2013 11:10 | Escrito por Redacción
La comida es una de las mayores fuentes de energía y como consecuencia es también uno de los factores más importantes a la hora de multiplicar las defensas y así poder enfrentar un clima pesado o una situación relativamente estresante.Evidentemente todos los ingredientes tienen sus facultades y ganan en eficacia cuando se combinan oportunamente pero en este caso queremos destacar algunos ingr...
La fibromialgia: una enfermedad creciente y desconocida
Publicado 28/11/2013 12:10 | Escrito por Armando León Caña
La fibriomialgia es una enfermedad cada vez más frecuente relacionada con trastornos del sistema nervioso central y periférico también con alteración en los neurotransmisores y hormonas con padecimientos y alteraciones en el sueño factores genéticos estrés físico o mental y alteración en los tejidos periféricos.Se desconocen todavía las causas de la fibromialgia situación que desespera...
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Redacción | Música y folclor
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José Antonio Cervera | Historia
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¡Gracias por esta bonita Combinación!
Nicolás Fernando Ceballos Galvis | Música y folclor
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Juan Rincón Vanegas | Música y folclor
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Redacción | Artes plásticas
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