Bienestar
Aumenta tus niveles de motivación con la dopamina
Publicado 12/08/2014 12:10 | Escrito por Maira Ropero
La dopamina no sólo es el neurotransmisor responsable de las sensaciones placenteras, también es la hormona involucrada en la coordinación de los movimientos musculares, en la toma de decisiones y en la regulación del aprendizaje y la memoria. Sin...
Cómo mantener el romance en el matrimonio
Publicado 04/08/2014 11:00 | Escrito por Juliana Echeverry
El matrimonio no es la meta final en la relación de pareja, por el contrario, el casamiento es apenas el inicio de un largo camino que deberán recorrer juntos como cónyuges. Aunque tener un matrimonio exitoso y placentero no es nada fácil, tampoco...
Generar endorfinas para ser más feliz
Publicado 28/07/2014 12:00 | Escrito por Maira Ropero
Nuestro cuerpo es capaz de producir una serie de hormonas, tres de las cuales son responsables del placer y la motivación (dopamina), aliviar el estado de ánimo (serotonina) y producir felicidad (endorfina). Hoy voy a profundizar sobre las...
La psicología del deporte y su trascendencia en el atleta
Publicado 24/07/2014 12:00 | Escrito por Daniel Higa Alquicira
El triunfo deportivo es uno de los sueños que cualquier atleta anhela conseguir, ya sea a nivel amateur, profesional o de alto rendimiento. Sin embargo, uno de los factores que determina tener mayores posibilidades de alcanzarlo es el nivel de...
La cultura del alcohol en los jóvenes
Publicado 21/07/2014 11:00 | Escrito por Maira Ropero
El alcohol es una de las drogas que, por su fácil acceso y por su intensa propaganda, se ha convertido en un verdadero problema social en casi todos los países y en todas las edades a partir de la adolescencia. Actualmente, esta sustancia es una de...
Sólo por hoy voy a ser feliz
Publicado 16/06/2014 11:00 | Escrito por Maira Ropero
Todos los seres humanos, de una u otra manera, buscamos la felicidad en todo lo que hacemos. Trabajamos para estar tranquilos y ser felices; buscamos el dinero para tener cosas materiales, disfrutarlas y ser felices. Queremos escalar, ser...
La comunicación de un diagnóstico y la recuperación del paciente
Publicado 07/04/2014 11:00 | Escrito por Maira Ropero
La comunicación del diagnóstico inicia cuando el médico anuncia al paciente la enfermedad que presenta. Este momento es de vital importancia en la recuperación del paciente, ya que, de acuerdo a la manera como lo asuma, su participación,...
Las emociones que ponen al colon irritable
Publicado 07/03/2014 08:35 | Escrito por Maira Ropero
El colon irritable es un trastorno funcional gastrointestinal que provoca dolor abdominal, estreñimiento o diarreas. Se suele asociar a estados de estrés, tensión, disgusto o ansiedad, aunque, obviamente, los hábitos alimentarios son importantes. El...
Los secretos de la respiración consciente
Publicado 20/02/2014 09:40 | Escrito por Armando León Caña
Por respiración se entiende generalmente la entrada de oxígeno al cuerpo de un ser vivo y la salida de dióxido de carbono. Es también conocido como el proceso metabólico de respiración celular, indispensable para la vida de los organismos aeróbicos....
La obesidad: una epidemia ligada a las emociones
Publicado 14/02/2014 09:30 | Escrito por Maira Ropero
Seguramente has conocido alguna persona que padece obesidad Puede que fuera el simpático o la simpática del grupo al que hacías parte. En muchas ocasiones sus caras exponen una gran sonrisa, pero con ojos de mucha tristeza. Las personas obesas...
¿Cómo superar una infidelidad?
Publicado 24/01/2014 11:20 | Escrito por Maira Ropero
Desde la semana pasada que les escribí sobre los factores psicológicos que inciden en la infidelidad, varias personas me han preguntado: qué puedo hacer si mi pareja me es infiel y sé que es por problemas psicológicos. Mi respuesta ha sido la...
El cuerpo de la mujer
Publicado 15/01/2014 12:05 | Escrito por César E Álvarez
La posibilidad que existan varios tipos de orgasmo en el cuerpo de la mujer, es una tesis que se viene manejando desde hace tiempo por los especialistas, teorías que al final concuerdan con que todo dependerá del grado de estimulación que haya...
Los artículos de bienestar más leídos del 2013
Publicado 31/12/2013 11:20 | Escrito por Redacción
Los consejos de salud emocional y física publicados a lo largo del año 2013 en nuestra sección de Bienestar ayudaron a muchos lectores a enfrentar situaciones y marcar un nuevo rumbo en sus vidas. De hecho, los comentarios recibidos y visibles en...
Cómo liberarse de las ataduras del ego en el 2014
Publicado 30/12/2013 10:20 | Escrito por Maira Ropero
Cuando se acerca el fin de año, todos empezamos a pensar en propósitos para el año entrante. Soñamos con todas las metas que queremos lograr y el año maravilloso que queremos tener. Tenemos la motivación altísima para cumplir con todo lo que estamos...
Kenji Yokoi: “El éxito es un montón de fracasos”
Publicado 12/12/2013 12:00 | Escrito por Johari Gautier Carmona
La disciplina es poderosa. Permite conseguir los sueños más inalcanzables. De hecho, en un país tan avanzado como Japón, que se enfrenta anualmente a los terremotos más violentos y ha sabido reponerse de uno de los conflictos más devastadores de la...