Bienestar

Sobre la Flor de Jamaica

Armando León Caña

28/02/2013 - 09:10

 

Crecí bebiendo nuestra famosa y deliciosa "Agua de Jamaica". Sí, esa que “El chavo del 8” popularizó por todo el mundo, así como el agua de limón, agua de horchata y agua de tamarindo, entre otras. ¿Cómo olvidar el colorido de nuestras vitroleras callejeras que adornan los pasajes de nuestras ciudades y plazas de mercado?

Las aguas de sabores representan, además, las tradiciones y colores de las diferentes regiones y pueblos de mi México lindo y querido.

Hoy deseo escribir y compartir con ustedes un pequeño texto sobre la famosa Agua de Jamaica, Hibiscus tea. Esta planta es popular en Jamaica, México, América Central y partes de América del Sur y el Caribe, además de otros lugares del mundo. Planta a la que se le atribuyen muchas propiedades, como que tiene efectos sobre la presión arterial disminuyéndola, que puede llegar a tener efectos de disminución en los niveles de colesterol, que tiene un efecto de hacer perder peso, que es una bebida diurética, etc…

Aunque en pequeños grupos de personas que se han sometido a estudio no se han encontrado mayores resultados a los publicados por el Journal of Human Hipertensión que ha demostrado que el consumo de té de hibisco puede reducir la alta presión sanguínea en personas con diabetes tipo 2, los resultados del estudio mostraron que la presión arterial sistólica media de los té de hibisco potable disminuyó de 134,8 mmHg (17,97 kPa) en el inicio del estudio hasta 112,7 mm Hg (15,03 kPa) al final del estudio, un mes después.

Hoy en día la Flor de Jamaica es utilizada en la preparación de bebidas, pero también en la elaboración de Laxantes y diuréticos. Se utiliza mucho en Homeopatía. El uso y consumo de flor de Jamaica se recomienda por su efecto diurético, para evitar la sedimentación de arenillas en vías urinarias. En el caso de las personas que padecen retención de líquidos (y somatizan hinchazón en párpados y extremidades superiores e inferiores) también se recomienda su consumo, aunque es importante destacar que de ninguna manera sustituye al Agua Natural.

En personas con insuficiencia renal su consumo no es recomendado, ya que su efecto diurético tiende a forzar el trabajo de los riñones y puede llegar a causar un problema más serio.

Antes de consumir Agua de Jamaica en cantidades exageradas, asesórate y conoce los mecanismos de tu organismo y consulta con tu médico la posibilidad y cantidad recomendada para consumir esta deliciosa bebida natural.

Es cierto que la Flor de Jamaica tiene una función diurética incontestable, pero, aún así, no sirve para bajar de peso. En México se acostumbra a beber casi diariamente Agua de Jamaica y de acuerdo a estadísticas: México es el primer lugar en obesidad en el mundo.

Si buscabas una respuesta sobre si la Flor de Jamaica sirve para bajar de peso, la respuesta es obvia. Sin embargo, esto no debe ser motivo para dejar de disfrutar de sus bondades y la delicia de la Flor de Jamaica, en postres, bebidas, repostería y hasta en la elaboración de ricas recetas de cocina.

 

Armando León Caña

Acerca del autor: Armando León Caña es un acupunturista nacido en Veracruz, Ver. México, con más de 16 años de experiencia, residente en Bogotá y dedicado a la Medicina Tradicional China. Es el fundador de Natural Skinny Acupuntura en Bogotá, Colombia y Egresado del Instituto Médico Superior de Acupuntura y Ciencias Bioenergéticas. Además es facilitador de cursos y talleres en MT Andina.

Sobre el autor

Armando León Caña

Armando León Caña

Vida Saludable

Armando León Caña. Acupunturista nacido en Veracruz, México, con más de 16 años de experiencia, residente en Bogotá y dedicado a la Medicina Tradicional China. Es el fundador de Natural Skinny Acupuntura en Bogotá (Colombia) y Egresado del Instituto Médico Superior de Acupuntura y Ciencias Bioenergéticas. Además, es facilitador de cursos y talleres en MT Andina.

0 Comentarios


Escriba aquí su comentario

Le puede interesar

Cómo construir relaciones familiares sanas

Cómo construir relaciones familiares sanas

Las relaciones de familia suelen ser una gran fuente de apoyo, pero en muchas ocasiones ser complican y provocan situaciones difíciles...

Ejercicios para combatir la pereza

Ejercicios para combatir la pereza

La pereza es algo que todos hemos sentido en algún momento de nuestra vida. Es algo natural  pero, cuando nos aleja de nuestros objet...

Siete vegetales que debes incluir en tu dieta

Siete vegetales que debes incluir en tu dieta

  Por su aporte nutricional y sus bajos niveles de grasa, se recomienda que los vegetales estén siempre presentes en una dieta dia...

Los artículos de bienestar más leídos del 2013

Los artículos de bienestar más leídos del 2013

Los consejos de salud emocional y física publicados a lo largo del año 2013 en nuestra sección de Bienestar ayudaron a muchos lector...

Fobia social y la necesidad de sentirse aceptado

Fobia social y la necesidad de sentirse aceptado

La fobia social es un tipo de problema de ansiedad. Los sentimientos exagerados de timidez e inhibición se transforman en un poderos...

Lo más leído

El tamal, un plato típico del Tolima

Alba Llorente Majana | Gastronomía

¿Por dónde le entra el agua al coco?

Alberto Muñoz Peñaloza | Opinión

En el Plato del Hombre Caimán

Diego Andrés Rosselli | Patrimonio

Leandro Díaz y las mujeres de sus canciones

Redacción | Música y folclor

La Clavicembelada de Garcés

Alberto Muñoz Peñaloza | Ocio y sociedad

Otro festival vallenato en Cundinamarca

Jorge Nain Ruiz | Opinión

Síguenos

facebook twitter youtube