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Bienestar

En busca de la felicidad: Adiós a la depresión

Publicado 08/03/2013 11:20 | Escrito por Maira Ropero

En busca de la felicidad: Adiós a la depresión

Continuando con el tema de la semana pasada Todos soñamos con ser felices y vivir tranquilos todos todos todos estamos buscando permanentemente ser felices. Estudiamos para ser felices trabajamos para ser felices nos casamos para ser felices tenemos hijos para ser felices Así sucesivamente todo lo que hacemos tiene como fin buscar la felicidad. Pero ¿por qué pese a esta evidencia muchas person...

Todos soñamos con ser felices y vivir tranquilos

Publicado 01/03/2013 10:40 | Escrito por Maira Ropero

Todos soñamos con ser felices y vivir tranquilos

En muchas ocasiones he escuchado la frase cuando me pensione voy a vivir tranquilo. O estoy trabajando y matándome cada día para jubilarme y vivir tranquilo. Después de salir de todos estos problemas voy a vivir tranquilo.Pero ¿Qué significa vivir tranquilo? Responde a esta pregunta antes de seguir leyendo este artículo. Para ti ¿qué seria vivir tranquilo? ¿Cómo te darías cuenta de que ...

Sobre la Flor de Jamaica

Publicado 28/02/2013 09:10 | Escrito por Armando León Caña

Sobre la Flor de Jamaica

Crecí bebiendo nuestra famosa y deliciosa Agua de Jamaica. Sí esa que El chavo del 8 popularizó por todo el mundo así como el agua de limón agua de horchata y agua de tamarindo entre otras. ¿Cómo olvidar el colorido de nuestras vitroleras callejeras que adornan los pasajes de nuestras ciudades y plazas de mercado?Las aguas de sabores representan además las tradiciones y colores de las dife...

Cómo bajar de peso rápidamente y mantenerlo después

Publicado 22/02/2013 12:20 | Escrito por Maira Ropero

Cómo bajar de peso rápidamente y mantenerlo después

Esimposible bajar de peso si cree que no lo va a lograr. Su mentalidad y la forma en la que afronta la situación es fundamental para su éxito.Cualquier persona puede bajar de peso con éxito. El problema es que la mayoríade nosotros buscamos resultados inmediatos o fórmulas mágicas. Eso no existe pero tampoco significa que sea imposible adelgazar en relativamente poco tiempo. Hace falta perse...

Ganar confianza y seguridad en sí mismo

Publicado 15/02/2013 09:10 | Escrito por Maira Ropero

Ganar confianza y seguridad en sí mismo

Imagina que estás haciendo un proceso de selección y tienes dos candidatos para un cargo y ambos tienen la formación que necesitas ¿Elegirías a la que proyecta menos seguridad en sí misma? Lo más probable es que no y la razón es obvia quien tiene una idea positiva de sí mismo lo refleja ante la gente y esto puede acarrearle grandes beneficios en la vida.Rosabeth Moss Kanter profesora de l...

Litro y medio de agua diario

Publicado 14/02/2013 09:50 | Escrito por Armando León Caña

Litro y medio de agua diario

Con mucha frecuencia escuchamos frases como beber agua es muy importante para el organismo y hay que consumir un mínimo de agua natural a diario Es gratis y no aporta ninguna caloría extra al organismo por todo esto ¿ya tienes tu vaso de agua en mano?Hoy por hoy observamos por todos lados a la gente con su botella de agua en mano algunos porque tienen un buen hábito otros por verse cool y algu...

Maira Ropero: “La mente es el único enemigo real del ser humano”

Publicado 05/02/2013 12:00 | Escrito por Redacción

Maira Ropero: “La mente es el único enemigo real del ser humano”

Escuchar y acompañar a las personas en su camino hacerles ver que pueden superar los obstáculos a los que se enfrentan ayudarles a tomar las decisiones correctas es un arte que también cultivan algunas personas.Maira Ropero psicóloga clínica y Coach certificada es una de esas profesionales que persigue la excelencia y se dedica a tiempo completo a mejorar el bienestar de las personas y las or...

La paciencia es la madre de todas las ciencias

Publicado 18/01/2013 11:10 | Escrito por Maira Ropero

La paciencia es la madre de todas las ciencias

Esta frase la hemos escuchado en repetidas ocasiones y seguramente nos ayuda a oxigenarnos en los momentos de máxima desesperación cuando no sabemos cómo solucionar un problema o no tenemos lo que esperamos.La paciencia es útil en todas las áreas de nuestra vida paciencia con los padres paciencia con los hijos paciencia con la pareja paciencia en el trabajo paciencia con los jefes paciencia c...

Sufrir inútilmente y dejar de vivir

Publicado 11/01/2013 11:30 | Escrito por Maira Ropero

Sufrir inútilmente y dejar de vivir

Muchas personas se pasan la vida sufriendo y a veces podemos ver que ese sufrimiento es inútil. En algunas ocasiones sin motivo externo. Parece que estas personas disfrutan sufriendo o no logran ver lo positivo de las circunstancias ven en los acontecimientos solo la parte negativa las dificultades los obstáculos los problemas etc en lugar de ver las oportunidades los aprendizajes los restos y a...

Rompiendo paradigmas sobre el sexo

Publicado 28/12/2012 11:50 | Escrito por Maira Ropero

Rompiendo paradigmas sobre el sexo

Hay muchos hombres y mujeres que se hacen preguntas sobre el sexo los orgasmos la masturbación entre otros temas. En algunas ocasiones las respuestas las encuentran dentro de los dichos o las creencias que popularmente se manejan sobre el tema.Ni la eyaculación femenina es un mito ni la satisfacción de ellas depende del tamaño de los genitales de él mentiras y verdades se esconden tras el tem...

Perdonar, es sanador

Publicado 21/12/2012 11:40 | Escrito por Maira Ropero

Perdonar, es sanador

En esta época de navidad y comienzo de nuevo año escuchamos hablar en repetidas ocasiones sobre la importancia de perdonar. Hoy quiero compartir con ustedes el impacto que tiene el perdón en las personas que lo dan y las personas que lo reciben.Muchas veces no perdonamos porque creemos que el perdón contribuye a la injusticia. Quienes hicieron daño no merecen nuestro perdón pensamos. Si perd...

Cómo interpretar y recordar los sueños

Publicado 14/12/2012 12:20 | Escrito por Maira Ropero

Cómo interpretar y recordar los sueños

Cada uno de nosotros sueña cada noche en momentos distintos durante al menos una hora. Los sueños son muchos pero en el momento de despertar la mayoría se olvidan. Por esta razón muchos piensan que no sueñan nunca y tienen la sensación de perderse de algo quizás el acceso a un mundo interior más rico.Ahora se habla del inconsciente del psicoanálisis de los sueños y de su interpretación ...

Auriculoterapia y obesidad

Publicado 13/12/2012 11:40 | Escrito por Armando León Caña

Auriculoterapia y obesidad

La medicina tradicional China en sus diferentes especialidades se ha dedicado a atacar el origen de las enfermedades y no solo los síntomas su teoría se basa en el Yin-Yang vocablos chinos que representan desde el punto de vista físico las dos polarizaciones que están presentes en el mundo y todo cuanto éste contiene es y representa.La Auriculoterapia es dentro de la medicina tradicional chin...

Caminar para combatir la depresión

Publicado 07/12/2012 12:00 | Escrito por Redacción

Caminar para combatir la depresión

El ejercicio físico ayuda a mantener un estado psicológico óptimo y a mejorarlo. Lo dicen numerosos especialistas y también una investigación realizada por una universidad escocesa en la ciudad de Stirling que hace unos meses reveló que un simple paseo diario puede ser de gran ayuda a la hora de combatir algunos síntomas de la depresión un trastorno psicológico que afecta a una de cada di...

Hacia el mejor año de tu vida

Publicado 30/11/2012 12:40 | Escrito por Maira Ropero

Hacia el mejor año de tu vida

Cuando se acerca el fin de año todos empezamos a hacer propósitos para el año entrante. Soñamos con todas las metas que queremos lograr y planeamos el año maravilloso que queremos. Tenemos la motivación altísima para cumplir con todo lo que proyectamos.Las fiestas de navidad y el final de año hacen que sintamos la necesidad de generar cambios de crear nuevos hábitos saludables mejorar y h...

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