Bienestar

Los fracasos no existen

Publicado 28/06/2013 12:03 | Escrito por Maira Ropero

$Los fracasos no existen$

¿Qué cambia si sustituimos la palabra “fracasos” por “resultados”? ¿Puede ser interesante cambiar la perspectiva? ¿Es posible encontrar cosas positivas en cualquier resultado? Por regla general, nos acostumbramos a creer que hemos fracasado cuando...

Los beneficios de agradecer

Publicado 07/06/2013 13:40 | Escrito por Maira Ropero

Algo tan sencillo como decir gracias es el primer paso para cambiar tu vida, porque para vivir las experiencias que quieres y tener todo lo que deseas, debes reconocer lo que ya hay en tu vida. La mayor dificultad que las personas experimentan a la...

Los Emos, una realidad que requiere comprensión

Publicado 31/05/2013 11:33 | Escrito por Maira Ropero

Este artículo ha sido escrito en memoria de chicos muy jóvenes que han decidido quitarse la vida por seguir una moda o un movimiento urbano. Padres de familia, no critiquemos a nuestros hijos por querer pertenecer a estos grupos, por querer usar...

Cómo enfrentar el acoso laboral

Publicado 03/05/2013 12:05 | Escrito por Maira Ropero

El acoso laboral se puede presentar en cualquier empresa. Es importante destacar que no sólo afecta a la persona que emocionalmente lo sufre, si no que afecta de manera significativa la productividad de la organización. Quien sufre de acoso laboral...

Tres motivos para sonreír

Publicado 19/04/2013 10:50 | Escrito por Maira Ropero

“Un día sin una sonrisa es un día perdido“. Eso decía Charles Chaplin. Sonreír es lo que muchos adultos disfrutamos ver en los niños, pero conforme pasa el tiempo muchos olvidan cómo hacerlo. Los niños se ríen 20 veces más que los adultos. Ellos son...

Por qué debemos dormir bien

Publicado 17/04/2013 11:40 | Escrito por Armando León Caña

El sueño es un estado de reposo general, uniforme del organismo, se caracteriza por la disminución de niveles de actividad fisiológica, baja la presión arterial, disminuye la respiración y el metabolismo del cuerpo se hace un poco más lento. Antes...

La misión Vrinda y el yoga en Valledupar

Publicado 12/04/2013 10:48 | Escrito por José Luis Ropero de La Hoz

Una práctica milenaria proveniente de la India enseña sencillas maneras de llevar una vida sana combinando ejercicios de respiración, una adecuada alimentación, el desarrollo de una gimnasia basada en asanas (posturas) y mantras (sonidos de...

¿Aumento los problemas o les busco solución?

Publicado 12/04/2013 10:32 | Escrito por Maira Ropero

"Si tus problemas tienen solución, no te preocupes. Y si no la tienen, ¿para qué te vas a preocupar?" Esta frase es muy significativa de lo que son los problemas y los conflictos que, supuestamente, “no tienen solución”. ¿Cuántas veces en la vida...

El alcohol está acabando con mi vida

Publicado 05/04/2013 11:40 | Escrito por Maira Ropero

“Hola, soy Julio Cesar*, tengo 37 años y vivo en Bogotá, Colombia. Llevo tomando desde los 16 o 17 años, y hasta ahora me vine a dar cuenta que el alcohol está acabando con mi vida. Tengo un hogar conformado por mi esposa y mis 3 hijos. Me gustaría...