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Bienestar

Deseando un cuerpo perfecto

Publicado 13/07/2012 14:42 | Escrito por Maira Ropero

Deseando un cuerpo perfecto

En pleno siglo XXI una epidemia se ha extendido entre la sociedad y afecta sobre todo a adolescentes o adultos jóvenes. Este grupo de personas se van incrementando peligrosamente. Se trata de una obsesión moderna por la perfección del cuerpo es la nueva epidemia del culto al cuerpo.Los medios de comunicación y las redes sociales tienen una gran influencia en estos comportamientos y estilos de ...

Todos los sueños se pueden hacer realidad

Publicado 06/07/2012 11:52 | Escrito por Maira Ropero

Todos los sueños se pueden hacer realidad

Quiero compartirles la importancia de plantearse unas metas claras y precisas en sus vidas.Somos seres integrales que buscamos el equilibrio en aquello que hacemos. En toda nuestra vida nos estamos planteando conseguir objetivos desde que nacemos consciente o inconscientemente lo estamos intentando.Por ejemplo tengo hambre y quiero aprender a comer quiero caminar y tengo que hacerlo quiero graduar...

La motivación depende siempre de ti

Publicado 29/06/2012 11:24 | Escrito por Maira Ropero

La motivación depende siempre de ti

Conseguir nuestros objetivos no depende ni exclusiva ni principalmente de nuestra autodisciplina sino más bien de la motivación que tengamos para llevarlos a cabo. No estar suficientemente motivado o lo que es peor perder la motivación es el primer paso para que el proyecto fracase.La motivación y la auto-motivación son dos temas de vital importancia para ilusionarse por la vida.Motivación ...

El ejercicio vigoroso aumenta el rendimiento de los universitarios

Publicado 20/06/2012 11:00 | Escrito por Antonio Segovia

El ejercicio vigoroso aumenta el rendimiento de los universitarios

Hacer 20 minutos de ejercicio vigoroso diario aseguran mejores notas en la universidad.La mayoría de estudiantes sudan la gota gorda en los exámenes finales pero aquellos que además la sudan haciendo ejercicio vigoroso frecuente tienen más oportunidades de tener mejores notas al final del curso según se desprende de las conclusiones de un estudio del Colegio Americano de Medicina Deportiva pr...

Bienestar: la sexualidad en la pareja

Publicado 18/05/2012 11:53 | Escrito por Maira Ropero

Bienestar: la sexualidad en la pareja

En muchas ocasiones llegan pacientes a mi consulta porque quieren superar problemas en sus relaciones sexuales ya no disfruto no tengo ganas no quiero etc y sin embargo estas personas siguen sintiendo amor por su pareja o por lo menos ganas de luchar por la relación. ¿Qué puede pasar para que una pareja deje de disfrutar de las relaciones sexuales?Antes de entrar en el tema es necesario saber ...

Bienestar y accesibilidad para todos en el Banco de la República

Publicado 14/05/2012 11:25 | Escrito por Redacción

Bienestar y accesibilidad para todos en el Banco de la República

Tras varios meses de reformas el Banco de la República celebró el pasado viernes 11 de mayo los 10 años de su Biblioteca así como la inauguración de las obras en la entrada de su sede en Valledupar.Un centenar de invitados asistieron a uno de los momentos más simbólicos dentro de los planes de la entidad para favorecer la participación ciudadana y la accesibilidad de todos los conciudadano...

El estrés también es bueno y nos impulsa a la acción

Publicado 23/03/2012 09:23 | Escrito por Maira Ropero

El estrés también es bueno y nos impulsa a la acción

Cada vez que mencionamos la palabra estrés estamos pensando en algo negativo que nos afecta y no es cierto. Existe también un estrés positivo que nos impulsa a lograr nuestros sueños metas proyectos y anhelos.El estrés es una reacción normal de nuestro cuerpo que nos impulsa a la acción. Hoy quiero aclararles el significado que mal utilizamos con tanta facilidad y darles consejos para manej...

La Recreovía, un espacio para la salud y el bienestar en Valledupar

Publicado 12/03/2012 12:02 | Escrito por Redacción

La Recreovía, un espacio para la salud y el bienestar en Valledupar

Tras más de cuatro años Valledupar volvió a convertir una de sus avenidas en un lugar de encuentro y tranquilidad para la práctica del deporte.La avenida Los Cortijos fue cerrada desde el round point del Pedazo de Acordeón hasta el semáforo del Sena para el uso exclusivo de los peatones y ciclistas. El resultado fue todo un espectáculo de convivencia y vida saludable familias enteras salier...

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