Bienestar
Ganar confianza y seguridad en sí mismo
Publicado 15/02/2013 09:10 | Escrito por Maira Ropero
Imagina que estás haciendo un proceso de selección y tienes dos candidatos para un cargo y ambos tienen la formación que necesitas, ¿Elegirías a la que proyecta menos seguridad en sí misma? Lo más probable es que no, y la razón es obvia: quien tiene...
Litro y medio de agua diario
Publicado 14/02/2013 09:50 | Escrito por Armando León Caña
Con mucha frecuencia escuchamos frases como: beber agua es muy importante para el organismo y hay que consumir un mínimo de agua natural a diario… Es gratis y no aporta ninguna caloría extra al organismo… por todo esto ¿ya tienes tu vaso de agua en...
Maira Ropero: “La mente es el único enemigo real del ser humano”
Publicado 05/02/2013 12:00 | Escrito por Redacción
Escuchar y acompañar a las personas en su camino, hacerles ver que pueden superar los obstáculos a los que se enfrentan, ayudarles a tomar las decisiones correctas, es un arte que también cultivan algunas personas. Maira Ropero, psicóloga clínica y...
La paciencia es la madre de todas las ciencias
Publicado 18/01/2013 11:10 | Escrito por Maira Ropero
Esta frase la hemos escuchado en repetidas ocasiones y seguramente nos ayuda a oxigenarnos en los momentos de máxima desesperación, cuando no sabemos cómo solucionar un problema o no tenemos lo que esperamos. La paciencia es útil en todas las áreas...
Sufrir inútilmente y dejar de vivir
Publicado 11/01/2013 11:30 | Escrito por Maira Ropero
Muchas personas se pasan la vida sufriendo y a veces podemos ver que ese sufrimiento es inútil. En algunas ocasiones, sin motivo externo. Parece que estas personas disfrutan sufriendo o no logran ver lo positivo de las circunstancias, ven en los...
Rompiendo paradigmas sobre el sexo
Publicado 28/12/2012 11:50 | Escrito por Maira Ropero
Hay muchos hombres y mujeres que se hacen preguntas sobre el sexo, los orgasmos, la masturbación, entre otros temas. En algunas ocasiones las respuestas las encuentran dentro de los dichos o las creencias que popularmente se manejan sobre el tema....
Perdonar, es sanador
Publicado 21/12/2012 11:40 | Escrito por Maira Ropero
En esta época de navidad y comienzo de nuevo año escuchamos hablar en repetidas ocasiones sobre la importancia de perdonar. Hoy quiero compartir con ustedes el impacto que tiene el perdón en las personas que lo dan y las personas que lo reciben....
Cómo interpretar y recordar los sueños
Publicado 14/12/2012 12:20 | Escrito por Maira Ropero
Cada uno de nosotros sueña cada noche, en momentos distintos, durante al menos una hora. Los sueños son muchos pero, en el momento de despertar, la mayoría se olvidan. Por esta razón, muchos piensan que no sueñan nunca y tienen la sensación de...
Auriculoterapia y obesidad
Publicado 13/12/2012 11:40 | Escrito por Armando León Caña
La medicina tradicional China, en sus diferentes especialidades se ha dedicado a atacar el origen de las enfermedades y no solo los síntomas; su teoría se basa en el Yin-Yang, vocablos chinos que representan desde el punto de vista físico, las dos...
Caminar para combatir la depresión
Publicado 07/12/2012 12:00 | Escrito por Redacción
El ejercicio físico ayuda a mantener un estado psicológico óptimo y a mejorarlo. Lo dicen numerosos especialistas y también una investigación realizada por una universidad escocesa (en la ciudad de Stirling) que hace unos meses reveló que un simple...
Hacia el mejor año de tu vida
Publicado 30/11/2012 12:40 | Escrito por Maira Ropero
Cuando se acerca el fin de año, todos empezamos a hacer propósitos para el año entrante. Soñamos con todas las metas que queremos lograr y planeamos el año maravilloso que queremos. Tenemos la motivación altísima para cumplir con todo lo que...
El poder del pensamiento positivo
Publicado 16/11/2012 12:10 | Escrito por Maira Ropero
Nuestra calidad de vida es proporcional a la calidad de nuestros pensamientos. Somos la imagen de lo que pensamos. Pensar de forma positiva no implica negar la existencia de los problemas ni esconder la cabeza bajo tierra ante su aparición. Todo lo...
Protege a tus hijos del abuso sexual
Publicado 26/10/2012 11:30 | Escrito por Maira Ropero
Esta semana quiero compartir con ustedes un tema de gran relevancia en todos los lugares del mundo y en todas las clases sociales: el abuso sexual infantil. Cada vez que escuchamos noticias sobre sucesos de este tipo nos conmueve y nos llena de...
La meditación, una manera de encontrarnos
Publicado 19/10/2012 12:13 | Escrito por Maira Ropero
En los últimos años ha surgido una moda positiva que describe y destaca los beneficios de la meditación, la relajación, el yoga, y todas esas actividades que nos llevan a un estado de tranquilidad. Observamos en las librerías y supermercados un...
¿Vivir para trabajar o trabajar para vivir?
Publicado 05/10/2012 11:10 | Escrito por Maira Ropero
En la actualidad, uno de los grandes retos de hombres y mujeres es conseguir el equilibrio entre familia y trabajo: dos áreas vitales en nuestra vida. Se dice que se trabaja para darle lo mejor a la familia, y en muchas ocasiones la familia prefiere...