Bienestar
Litro y medio de agua diario
Publicado 14/02/2013 09:50 | Escrito por Armando León Caña
Con mucha frecuencia escuchamos frases como beber agua es muy importante para el organismo y hay que consumir un mínimo de agua natural a diario Es gratis y no aporta ninguna caloría extra al organismo por todo esto ¿ya tienes tu vaso de agua en mano?Hoy por hoy observamos por todos lados a la gente con su botella de agua en mano algunos porque tienen un buen hábito otros por verse cool y algu...
Maira Ropero: “La mente es el único enemigo real del ser humano”
Publicado 05/02/2013 12:00 | Escrito por Redacción
Escuchar y acompañar a las personas en su camino hacerles ver que pueden superar los obstáculos a los que se enfrentan ayudarles a tomar las decisiones correctas es un arte que también cultivan algunas personas.Maira Ropero psicóloga clínica y Coach certificada es una de esas profesionales que persigue la excelencia y se dedica a tiempo completo a mejorar el bienestar de las personas y las or...
La paciencia es la madre de todas las ciencias
Publicado 18/01/2013 11:10 | Escrito por Maira Ropero
Esta frase la hemos escuchado en repetidas ocasiones y seguramente nos ayuda a oxigenarnos en los momentos de máxima desesperación cuando no sabemos cómo solucionar un problema o no tenemos lo que esperamos.La paciencia es útil en todas las áreas de nuestra vida paciencia con los padres paciencia con los hijos paciencia con la pareja paciencia en el trabajo paciencia con los jefes paciencia c...
Sufrir inútilmente y dejar de vivir
Publicado 11/01/2013 11:30 | Escrito por Maira Ropero
Muchas personas se pasan la vida sufriendo y a veces podemos ver que ese sufrimiento es inútil. En algunas ocasiones sin motivo externo. Parece que estas personas disfrutan sufriendo o no logran ver lo positivo de las circunstancias ven en los acontecimientos solo la parte negativa las dificultades los obstáculos los problemas etc en lugar de ver las oportunidades los aprendizajes los restos y a...
Rompiendo paradigmas sobre el sexo
Publicado 28/12/2012 11:50 | Escrito por Maira Ropero
Hay muchos hombres y mujeres que se hacen preguntas sobre el sexo los orgasmos la masturbación entre otros temas. En algunas ocasiones las respuestas las encuentran dentro de los dichos o las creencias que popularmente se manejan sobre el tema.Ni la eyaculación femenina es un mito ni la satisfacción de ellas depende del tamaño de los genitales de él mentiras y verdades se esconden tras el tem...
Perdonar, es sanador
Publicado 21/12/2012 11:40 | Escrito por Maira Ropero
En esta época de navidad y comienzo de nuevo año escuchamos hablar en repetidas ocasiones sobre la importancia de perdonar. Hoy quiero compartir con ustedes el impacto que tiene el perdón en las personas que lo dan y las personas que lo reciben.Muchas veces no perdonamos porque creemos que el perdón contribuye a la injusticia. Quienes hicieron daño no merecen nuestro perdón pensamos. Si perd...
Cómo interpretar y recordar los sueños
Publicado 14/12/2012 12:20 | Escrito por Maira Ropero
Cada uno de nosotros sueña cada noche en momentos distintos durante al menos una hora. Los sueños son muchos pero en el momento de despertar la mayoría se olvidan. Por esta razón muchos piensan que no sueñan nunca y tienen la sensación de perderse de algo quizás el acceso a un mundo interior más rico.Ahora se habla del inconsciente del psicoanálisis de los sueños y de su interpretación ...
Auriculoterapia y obesidad
Publicado 13/12/2012 11:40 | Escrito por Armando León Caña
La medicina tradicional China en sus diferentes especialidades se ha dedicado a atacar el origen de las enfermedades y no solo los síntomas su teoría se basa en el Yin-Yang vocablos chinos que representan desde el punto de vista físico las dos polarizaciones que están presentes en el mundo y todo cuanto éste contiene es y representa.La Auriculoterapia es dentro de la medicina tradicional chin...
Caminar para combatir la depresión
Publicado 07/12/2012 12:00 | Escrito por Redacción
El ejercicio físico ayuda a mantener un estado psicológico óptimo y a mejorarlo. Lo dicen numerosos especialistas y también una investigación realizada por una universidad escocesa en la ciudad de Stirling que hace unos meses reveló que un simple paseo diario puede ser de gran ayuda a la hora de combatir algunos síntomas de la depresión un trastorno psicológico que afecta a una de cada di...
Hacia el mejor año de tu vida
Publicado 30/11/2012 12:40 | Escrito por Maira Ropero
Cuando se acerca el fin de año todos empezamos a hacer propósitos para el año entrante. Soñamos con todas las metas que queremos lograr y planeamos el año maravilloso que queremos. Tenemos la motivación altísima para cumplir con todo lo que proyectamos.Las fiestas de navidad y el final de año hacen que sintamos la necesidad de generar cambios de crear nuevos hábitos saludables mejorar y h...
El poder del pensamiento positivo
Publicado 16/11/2012 12:10 | Escrito por Maira Ropero
Nuestra calidad de vida es proporcional a la calidad de nuestros pensamientos. Somos la imagen de lo que pensamos.Pensar de forma positiva no implica negar la existencia de los problemas ni esconder la cabeza bajo tierra ante su aparición. Todo lo contrario. Pensar positivamente lleva consigo aceptar la presencia de dificultades o la existencia de situaciones dolorosas. Las personas no se esconde...
Protege a tus hijos del abuso sexual
Publicado 26/10/2012 11:30 | Escrito por Maira Ropero
Esta semana quiero compartir con ustedes un tema de gran relevancia en todos los lugares del mundo y en todas las clases sociales el abuso sexual infantil.Cada vez que escuchamos noticias sobre sucesos de este tipo nos conmueve y nos llena de rabia frente a los agresores sin embargo hoy ¿qué está haciendo para proteger a sus hijos o seres queridos del abuso sexual?En la mayoría de los casos lo...
La meditación, una manera de encontrarnos
Publicado 19/10/2012 12:13 | Escrito por Maira Ropero
En los últimos años ha surgido una moda positiva que describe y destaca los beneficios de la meditación la relajación el yoga y todas esas actividades que nos llevan a un estado de tranquilidad.Observamos en las librerías y supermercados un número creciente de de libros Cds videos que tratan esos temas y nos ayudan al aprendizaje desde casa.Estas técnicas son muy variadas. Van desde contar ...
¿Vivir para trabajar o trabajar para vivir?
Publicado 05/10/2012 11:10 | Escrito por Maira Ropero
En la actualidad uno de los grandes retos de hombres y mujeres es conseguir el equilibrio entre familia y trabajo dos áreas vitales en nuestra vida. Se dice que se trabaja para darle lo mejor a la familia y en muchas ocasiones la familia prefiere tener menos dinero pero más calidad de tiempo.Durante el trabajo que realizo en las empresas encuentro personas que han disminuido su rendimiento o se ...
Protege a tus hijos del acoso escolar
Publicado 22/09/2012 12:06 | Escrito por Maira Ropero
Ana Perez es una niña de 12 años que tras sufrir acoso escolar Bullying en su colegio sus padres decidieron cambiarla de lugar de estudios porque la niña estaba teniendo comportamientos extraños.Ana era muy alegre con buenos resultados en su clase le gustaba jugar con sus amigos primos y vecinos del barrio. Al cumplir los 11 años sus padres empezaron a preocuparse por ella porque comenzó a b...
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