Bienestar
Un amigo, una luz
Publicado 23/09/2021 04:40 | Escrito por Yesinia Gamez Mendoza
Cualquier excusa siempre será una buena idea para reencontrarnos construir amistades verdaderas y duraderas funciona como aquello de la química y el feeling requiere de un contexto y varios elementos que al unirse se complementan y generan una afin...
Cinco lecciones de humildad y el efecto Dunning-Kruger
Publicado 31/08/2021 05:45 | Escrito por Antonio Segovia
El efecto Dunning-Kruger se define como la tendencia que tienen algunas personas incompetentes a sobrevalorar sus aptitudes y talentos. Esto es los individuos que menos saben sobre una materia tienden a pensar que saben mucho más que los demás incl...
Las neurociencias y siete conclusiones valiosas para la vida y los negocios
Publicado 12/08/2021 04:35 | Escrito por Antonio Segovia
¿Qué tienen en común Apple y Samsung con unos monos en Puerto Rico? La respuesta es única y sorprendente ¡las Neurociencias!Tengo un amigo amante del marketing que vive enamorado de su Apple es como si su terminal fuera una persona. Dice que su ...
Antes que nada y que todo: asegúrate de Ser
Publicado 01/06/2021 05:50 | Escrito por Yesinia Gamez Mendoza
Gozar de bienestar y sentir satisfacción de lo que somos y de los propios logros está cimentado en el Ser. Percibirnos a nosotros mismos siendo lo que hemos soñado ser y como nos hemos proyectado es sin duda disfrutar de salud mental. La principal...
En cuestión de segundos
Publicado 19/01/2021 05:25 | Escrito por Yesinia Gámez Mendoza
Es cuestión de minutos y es cuestión de segundos para que las cosas cambien vivimos en un mundo donde el cambio es la constante pero no sólo el mundo cambia como seres humanos inmersos en este mundo nuestro cambio no se hace esperar danzamos de un...
Siete lecciones de un año de pandemia para vivir mejor
Publicado 05/01/2021 07:15 | Escrito por Maira Ropero
El año 2020 nos ha dejado imágenes insospechadas momentos nunca vividos antes y muchas escenas de desconcierto que seguiremos recordando durante mucho tiempo. Como psicóloga me ha tocado desde muy temprano entender lo difícil que era este momento...
Una elección personal de alto impacto para la vida
Publicado 24/12/2020 05:35 | Escrito por Yesinia Gamez Mendoza
Hablar y actuar desde el agradecimiento promueve la satisfacción y el bienestar tanto personal como colectivo así mismo constituye una acción directamente constructiva para nuestra salud mental hoy en día existen estudios que comprueban la interr...
10 claves para potenciar el optimismo en Navidad
Publicado 10/12/2020 04:30 | Escrito por Maira Ropero
La Navidad es el mejor momento para intentar hacer algo diferente a lo que hemos estado haciendo durante todo el año.Es el momento de plantearnos el cambio denuestra arquitectura cerebral por otra que incluya optimismo esperanza e ilusión para cons...
Cómo volver a correr después de la cuarentena
Publicado 13/07/2020 04:55 | Escrito por Redacción
Indudablemente esta cuarentena ha afectado todos los aspectos de nuestra vida diaria desde el factor económico pasando por nuestra esfera social hasta implicaciones en nuestra psiquis generadas por el confinamiento. No obstante la prohibición de sa...
6 tips para pasar de forma más agradable esta cuarentena
Publicado 21/04/2020 06:05 | Escrito por María Lucía Peñaloza Gonzales
En estos tiempos de pandemia nuestra vida suele volverse un poco monótona sin saber qué hacer y muy a menudo centrada en las redes sociales. Por eso en este artículo quiero mostrarte cosas muy simples que te ayudarán a que tu tiempo se vuelva má...
“El gran reto que nos presenta el encierro es que hagamos frente a las situaciones”: Maira Ropero
Publicado 10/04/2020 06:20 | Escrito por Redacción
En tiempos de coronavirus los temores se han incrementado inevitablemente y con ellos el malestar frente a una situación totalmente desconocida. La cuarentena nos aleja de familiares seres queridos y nos encierra en un espacio a menudo pequeño fren...
La violencia empieza en casa
Publicado 13/02/2020 05:00 | Escrito por Maira Ropero
El compromiso de conseguir la paz en el mundo es de todos. No podemos delegar esta responsabilidad a los presidentes de los países y esperar a que las políticas de gobierno hagan la paz. La delincuencia organizada la común la ocasional todas comie...
Comunicación excelente entre padres e hijos
Publicado 30/01/2020 03:40 | Escrito por Maira Ropero
Uno de los grandes motivos de consulta son los problemas que se tienen dentro de las familias por la mala falta o exceso de comunicación.Algunas de las frases más frecuentes que escucho y que generan importantes problemas dentro de la familia son l...
¿Cómo cumplir con todos los sueños de este año?
Publicado 02/01/2020 09:20 | Escrito por Maira Ropero
Ya estamos en el mes de enero y los 365 días del año 2020 van restándose.¿Qué tanto has empezado a trabajar en los propósitos que te has hecho para este año? ¿Qué tan clara tienes la ruta para conseguir los objetivos que te has propuesto? Y ...
Seis grandes barreras a la superación personal
Publicado 25/07/2019 06:15 | Escrito por Maira Ropero
En mi consulta recibo a menudo a pacientes que reconocen abiertamente el problema que están atravesando pero no se deciden a afrontarlo . Otros tratan de enfrentarlo pero a los pocos días o semanas abandonan su proyecto de cambio y superación.En e...
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Las telenovelas y su relación con la identidad colombiana
Redacción | Ocio y sociedad
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Camilo Namén Rapalino: el gran amigo que recuerda la niñez
Eddie José Dániels García | Música y folclor
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Álvaro Rojano Osorio | Gastronomía
El vallenato no es cualquier cosa: es asunto de amor
Edgardo Mendoza | Música y folclor
Alejo Carpentier: la verdad de la historia y la historia de la verdad
Rodica Grigore | Literatura
Primeras manifestaciones del Cine de terror
Norma Cabrera Macías y María Carmen Iribarren Gil | Cine
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