Bienestar
3 actividades para promover el crecimiento personal en tu organización
Publicado 30/07/2018 06:20 | Escrito por Redacción
Dentro de cualquier tipo de organización el capital humano es lo que aporta el mayor valor. Por eso se debe impulsar el crecimiento personal para todos aquellos que la conforman y buscar siempre gente capaz y comprometida con el objetivo de ser mejo...
Saber tomar decisiones a tiempo
Publicado 26/07/2018 07:55 | Escrito por Maira Ropero
En repetidas ocasiones dudamos a la hora de tomar decisiones que pueden cambiar el rumbo de nuestras vidas y hacernos más felices.A veces esas decisiones son sencillas pero las vemos como muy delicadas. Seguramente les ha ocurrido que por no decidir...
La ira, una emoción que puede controlarse
Publicado 19/07/2018 08:05 | Escrito por Maira Ropero
La ira como todas las emociones es algo normal en la vida. Estar enojado o sentir ira es sólo una parte de la amplia gama de emociones humanas incluidas la tristeza la alegría o el miedo.La ira tiene una función adaptativa sin embargo si nos dejam...
El castigo físico en los niños
Publicado 12/07/2018 05:30 | Escrito por Maira Ropero
Santiago es un niño de 15 años que llega a mi consulta porque lo han echado de su colegio. El comportamiento agresivo con sus compañeros y profesores ha obligado a las directivas del colegio a tomar la decisión de sacarlo del colegio.Detrás de Santiago me encontré con unos padres muy violentos llenos de rabia y rencor con su pareja. Su comunicación es irónica y sarcástica tratan de humill...
Fobia social: el miedo a ser juzgado negativamente
Publicado 05/07/2018 08:05 | Escrito por Maira Ropero
Muchas personas sienten que no son capaces de comportarse de forma correcta o adecuada en situaciones públicas por lo que optan por aislarse completamente de grupos sociales y prácticamente no tienen contacto con otros individuos más allá de su entorno familiar directo. Utilizan frases como éstas Evito salir rechazo invitaciones y siempre tengo una excusa perfecta para quedarme en casa.Les cu...
¿Cómo hacer de tu pareja un príncipe azul?
Publicado 28/06/2018 06:00 | Escrito por Maira Ropero
La mayoría de las mujeres hemos soñado con el príncipe azul de los cuentos de hadas que vimos en el cine en los libros y las lecturas que nos hicieron nuestros padres. Soñamos con el príncipe azul porque el príncipe valora a la mujer la quiere la respeta la hace sentir importante y cada una de esas historias tienen un final feliz.¿Qué es el príncipe para ti? Para algunas mujeres con ideas...
Aprender de los futbolistas para conseguir los objetivos
Publicado 21/06/2018 08:50 | Escrito por Maira Ropero
¿Qué puede sentir un jugador en un estadio lleno con 40.000 personas que le hacen barra al equipo contrario? ¿Cuál es el impacto emocional de jugar el mundial por primera vez? ¿En qué piensa Ospina el arquero de Colombia cuando le están pitando un penalti en contra?En época de mundial aprovechemos de estos admirables jugadores para aprender de ellos. Un futbolista de alto-nivel debe rendir...
La mentira: entre reflejo de defensa y enfermedad
Publicado 07/06/2018 07:25 | Escrito por Maira Ropero
Decir mentiras está aceptado socialmente y los padres tienen muchas dificultades con sus hijos porque tienden a ser mentirosos. Sin embargo lo que podemos observar es que los adultos son normalmente los que enseñan a los niños a mentir es como si las mentiras fueran necesarias para ser adultos o como si decir la verdad no fuera correcto.No se nace siendo mentiroso es algo que se aprende del ent...
Siete vegetales que debes incluir en tu dieta
Publicado 31/05/2018 08:10 | Escrito por Armando León Caña
Por su aporte nutricional y sus bajos niveles de grasa se recomienda que los vegetales estén siempre presentes en una dieta diaria. Pero más allá de esta recomendación vegetales como las acelgas el ajo el brócoli las espinacas los espárragos el...
10 beneficios de la actividad física
Publicado 24/05/2018 07:40 | Escrito por Armando León Caña
Muchos son los beneficios que se obtienen cuando se realiza de manera constante algún tipo de actividad física el ejercicio no sólo aleja del sedentarismo además aumenta la calidad de vida y la salud.Una encuesta realizada en la ciudad de Bogotá dice que 12 de cada 100 personas hacen algún tipo de ejercicio al aire libre o en gimnasios aunque también hay que mencionar que cada día son más...
El Qué dirán te impide disfrutar de la vida
Publicado 17/05/2018 06:10 | Escrito por Maira Ropero
La mayoría de las personas dicen que no les importa el qué dirán pero cuando deben tomar decisiones para encaminar sus vidas hacia la felicidad muchos abandonan la idea.Si te preocupas por lo que los demás piensan de ti te estás autodestruyendo. Las personas que se preocupan constantemente por lo que los demás piensan pueden elegir un trabajo una carrera o una pareja simplemente para impresi...
¿Se puede cambiar a los sesenta?
Publicado 03/05/2018 06:30 | Escrito por Maira Ropero
Loro viejo no aprende a hablar es una de las frases que más escuchamos entre las personas mayores cuando se plantean la posibilidad de cambiar algo de su forma de ser o de pensar.Maria Antonia de 65 años es una mujer con muchas dificultades con sus dos hijas Isabel de 25 y Johana de 32. Dice la madre que son chicas muy agresivas que siempre responden a todo lo que se les dice. Ella argumenta que...
La auriculoterapia: una técnica milenaria más vigente que nunca
Publicado 19/04/2018 06:30 | Escrito por Armando León Caña
¿Quién no ha visto alguna vez a personas con diminutos parches o mejor aún con pequeñas esferas brillantes con un aire de moda y decoración personal colocados en la oreja al estilo piercing?Seguramente estás frente a alguien que se ha visto beneficiado por las bondades de la Auriculoterapia.La Auriculoterapia es una técnica de la Medicina china o complementaria es acupuntura basada en el ma...
Jugos dextox, una excelente opción para cuidar la salud
Publicado 12/04/2018 06:00 | Escrito por Armando León Caña
Después de unas buenas vacaciones con algunos excesos en la alimentación los jugos détox son altamente recomendados. Ellos te ayudarán a poner en forma a tu cuerpo de manera rápida.Los jugos depurativos o detox resultan de una combinación sencilla de frutas vegetales y verduras pueden incluir en la receta algunos otros ingredientes como jengibre miel semillas etc al gusto de quien lo va a co...
La Fe mueve montañas
Publicado 29/03/2018 07:00 | Escrito por Maira Ropero
Durante esta semana millones de personas en diferentes lugares del mundo renuevan sus votos de fe salen a la calle con la total esperanza que su devoción les va a sanar una enfermedad a solucionar un problema ayudarles con un hijo con dificultades a salvar el negocio traer a la pareja que tanto quieren a salvar la vida de una persona amada entre otras muchas situaciones que desean cambiar.Observa...
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