Bienestar

La Fe mueve montañas

Publicado 29/03/2018 07:00 | Escrito por Maira Ropero

Durante esta semana millones de personas en diferentes lugares del mundo renuevan sus votos de fe salen a la calle con la total esperanza que su devoción les va a sanar una enfermedad a solucionar un problema ayudarles con un hijo con dificultades a salvar el negocio traer a la pareja que tanto quieren a salvar la vida de una persona amada entre otras muchas situaciones que desean cambiar.Observa...

No todo lo que brilla en Facebook es oro

Publicado 22/03/2018 06:40 | Escrito por Maira Ropero

Muchas veces el miedo a no gustar a los demás o a ser rechazados hace que las personas se comporten de una manera irreal. Intentando comportarse para agradar ser populares y conseguir nuevos amigos.Frecuentemente mis pacientes manifiestan insatisfacción por sus vidas se deprimen al entrar en Facebook y ver las vidas alegres y exitosas de sus amigos-Luisa por ejemplo comenta Todos mis amigos de F...

La violencia contra la mujer, un problema que no entiende de clases

Publicado 08/03/2018 07:10 | Escrito por Maira Ropero

En consulta recibo mujeres que son violentadas física psicológica y sexualmente por sus maridos. Ellas dicen que por temor a quedarse solas no son capaces de denunciar. Pero también lo hacen por temor a lo que su pareja sea capaz de hacer lo que le pueda pasar al marido o que sus hijos nunca se lo perdonen e insisten en que la principal causa por la cual siguen unidas a este hombre es porque so...

El masaje Thai: una disciplina espiritual

Publicado 07/03/2018 08:15 | Escrito por Natalia Gnecco

Si eres de los que piensa que un masaje tailandés se reduce a un Happy Ending estás muy equivocado. Tampoco es una sesión en donde te consienten con esencias florales y aceites que dejan tu piel como una pista de jabón. El masaje Thai va mucho más allá de todo esto porque está inspirado por la medicina tradicional china el budismo diversas técnicas como el yoga la meditación y en realidad...

Manejar los cambios emocionales y el ciclo menstrual

Publicado 01/03/2018 04:20 | Escrito por Maira Ropero

Como mujer quiero compartir con ustedes este articulo reconociendo la importancia de ser consciente de los cambios hormonales que experimenta nuestro cuerpo. Conocer estos cambios o al menos distinguirlos puede ayudar a las mujeres y los hombres a sobrellevar de mejor manera esos días.No se trata de culpabilizar las hormonas por todos los cambios de humor negativos en algunas ocasiones pero sí c...

¿Cuáles son las emociones que afectan a los riñones?

Publicado 22/02/2018 04:05 | Escrito por Maira Ropero

Los riñones son un par de órganos vitales que realizan varias funciones para mantener la sangre limpia y químicamente equilibrada. Los riñones son órganos en forma de fríjol cada uno más o menos del tamaño de un puño.Se localizan cerca de la parte media de la espalda justo debajo de la caja torácica las costillas uno a cada lado de la columna vertebral. Los riñones son avanzadas máquin...

¿Cómo superar el estrés laboral?

Publicado 15/02/2018 03:50 | Escrito por Maira Ropero

El estrés laboral es uno de los problemas de salud más grave en la sociedad de hoy debido a que no sólo perjudica a los colaboradores de las organizaciones sino también a los empresarios que se someten a fuertes presiones y compromisos.El estrés laboral no mata pero desencadena todos los factores de riesgos físicos y psicológicos que podrían causar la muerte. Tal vez no de manera instantá...

El dilema de ser bueno en algo que no te gusta

Publicado 08/02/2018 04:15 | Escrito por Maira Ropero

Esta frase la he escuchado con mucha frecuencia en personas que no se sienten felices con lo que hacen sin embargo son muy buenas en eso que no les gusta. Reciben halagos comentarios positivos y muy buena remuneración económica.El gran dilema empieza cuando se dan cuenta que eso no es lo que quieren hacer aunque lo hagan bien y aunque tengan asegurado un futuro exitoso con lo que los otros recon...

¿Cómo evitar la depresión y conservar la felicidad?

Publicado 01/02/2018 08:00 | Escrito por Maira Ropero

La felicidad es esa emoción por la cual todos los seres humanos hacemos todo lo que hacemos. Todos queremos ser felices todos soñamos con ser felices e intentamos que nuestras acciones de hoy nos garanticen la felicidad del mañana.Continuando con la trilogía de artículos sobre las hormonas y neurotransmisores que nos producen placer bienestar felicidad y motivación hoy profundizaremos en la ...

Siete claves para ser mejores padres

Publicado 25/01/2018 08:10 | Escrito por Maira Ropero

Todos los padres quieren tener una excelente relación con sus hijos donde prime el respeto la paciencia el buen trato y la buena comunicación. Enseñarles que el mundo está lleno de oportunidades y que deben aprender a aprovecharlas.Por este motivo hoy quiero compartir contigo siete claves que te acercarán cada día más a ser un mejor padre yo madre para tus hijos.1. Demuestra el amor con pal...

Aprender a ser feliz sin importar la edad

Publicado 18/01/2018 06:45 | Escrito por Maira Ropero

Para ser feliz es mucho más importante la actitud y lo que piensas que lo que eres o no eres. En mis consultas de psicología y en los talleres de crecimiento personal que imparto recibo a muchos hombres y mujeres jóvenes guapos simpáticos con salud dinero éxito y amor pero tristes o deprimidos.¿Y sabes por qué? Porque estas cualidades que acabo de describir no distinguen a una persona feliz...

¿Quieres hacer rendir tu tiempo?

Publicado 17/01/2018 07:50 | Escrito por Natalia Gnecco

¿Por qué será que a pesar de tantos cursos sobre administración del tiempo de libros prácticos sobre el manejo de horarios de planificadores electrónicos o agendas para organizar establecer prioridades y programar el día no alcanzamos a hacer todo lo que necesitamos? ¿De qué sirven tanto conocimiento y artilugios si nunca tenemos tiempo libre?Administrar mejor el tiempo se ha convertido e...

Objetivos 2018: ¿Cómo cumplir con todos los sueños de este año?

Publicado 11/01/2018 09:20 | Escrito por Maira Ropero

Ya estamos en el mes de enero y los 365 días del año 2018 van restándose.¿Qué tanto has empezado a trabajar en los propósitos que te has hecho para este año? ¿Qué tan clara tienes la ruta para conseguir los objetivos que te has propuesto? Y finalmente ¿Sientes que tienes la motivación para continuar luchando por alcanzar esas metas?Hoy quiero recordarte la importancia de quedar bien con...

10 claves para potenciar el optimismo en Navidad

Publicado 21/12/2017 07:30 | Escrito por Maira Ropero

La Navidad es el mejor momento para intentar hacer algo diferente a lo que hemos estado haciendo durante todo el año.Es el momento de plantearnos el cambio denuestra arquitectura cerebral por otra que incluya optimismo esperanza e ilusión para conseguir la motivación suficiente y lograr los objetivos saludables y beneficiosos del año entrante.Es unaocasión perfecta para detener desechar o con...

El arte de postergar todo lo importante

Publicado 07/12/2017 06:40 | Escrito por Maira Ropero

La procrastinación es conocida como el arte de postergar y consiste en postergar aquellas tareas que debemos hacer que son cruciales para nuestro desarrollo y que son reemplazadas por otras más irrelevantes pero más placenteras de llevar a cabo. La procrastinación es un problema de autorregulación planeación organización y gestión del tiempo. Quien pospone -o procrastina- una decisión lo ...