Bienestar

¿Cómo evitar la depresión y conservar la felicidad?

Publicado 20/03/2024 05:15 | Escrito por Maira Ropero

La felicidad es esa emoción por la cual todos los seres humanos hacemos todo lo que hacemos. Todos queremos ser felices, todos soñamos con ser felices e intentamos que nuestras acciones de hoy nos garanticen la felicidad del mañana. Continuando con...

El arte de postergar todo lo importante

Publicado 05/03/2024 04:30 | Escrito por Maira Ropero

La procrastinación es conocida como el arte de postergar y consiste en postergar aquellas tareas que debemos hacer, que son cruciales para nuestro desarrollo y que son reemplazadas por otras más irrelevantes pero más placenteras de llevar a cabo. La...

Del amor al odio en la pareja

Publicado 06/02/2024 05:30 | Escrito por Maira Ropero

Antonio y Patricia, tienen una relación basada en el amor, la comprensión y el respeto por el otro. Ellos opinan que se quieren mucho, que se comprenden muy bien y que nunca antes se habían sentido tan felices con otra persona. Se aman con pasión y,...

Alimentos que estimulan la vida sexual

Publicado 17/01/2024 01:15 | Escrito por Redacción

Somos lo que comemos. Y por ese motivo, nuestra vida sexual puede verse afectada en muchas ocasiones por nuestro estado de salud general o la dieta que adoptamos. Queda comprobado que el estrés y la comida rápida tienen efectos negativos sobre el...

Lo que oculta la infidelidad

Publicado 30/11/2023 01:05 | Escrito por Maira Ropero

La infidelidad ocurre cuando una parte de la pareja se involucra en una relación con otra persona externa. Cuando se presenta la infidelidad en una pareja, las dos personas que la conforman deben revisar qué pasó, cómo ocurrió y qué se puede...

Seis grandes barreras a la superación personal

Publicado 20/11/2023 01:20 | Escrito por Maira Ropero

En mi consulta recibo a menudo a pacientes que reconocen abiertamente el problema que están atravesando, pero no se deciden a afrontarlo . Otros tratan de enfrentarlo pero a los pocos días o semanas abandonan su proyecto de cambio y superación. En...

Cuando se muere un ser querido

Publicado 02/11/2023 01:05 | Escrito por Maira Ropero

Antes de todo, quiero destacar las palabras del autor J. Montoya Carraquilla acerca de la muerte: “En ninguna otra situación como en el duelo, el dolor producido es total: es un dolor biológico (duele el cuerpo), psicológico (duele la personalidad),...

Aprender a ser feliz sin importar la edad

Publicado 01/11/2023 13:20 | Escrito por Maira Ropero

Para ser feliz, es mucho más importante la actitud y lo que piensas que lo que eres (o no eres). En mis consultas de psicología y en los talleres de crecimiento personal que imparto recibo a muchos hombres y mujeres jóvenes, guapos (simpáticos), con...

Sacar del closet a la salud mental

Publicado 20/09/2023 00:08 | Escrito por Fabrina Acosta Contreras

En un mundo colapsado se ha vuelto cotidiano escuchar frases como “Estoy en crisis”, “El estrés me está acabando”, y un sinnúmero de afirmaciones que nos informan que no es que estemos del todo bien, vivimos la era de no tener tiempo para lo...

Mitos y estereotipos acerca de los hijos únicos

Publicado 01/06/2023 00:10 | Escrito por Mónica Fernández

Las motivaciones para tener un hijo único pueden ser variadas; ya sea porque se postergó la edad del primer matrimonio y del embarazo; por decisión propia o entre la pareja; separación o divorcio; infertilidad; riesgos para la salud; factores...

Aprender de los futbolistas para conseguir los objetivos

Publicado 24/11/2022 05:05 | Escrito por Maira Ropero

¿Qué puede sentir un jugador en un estadio lleno con 40.000 personas que le hacen barra al equipo contrario? ¿Cuál es el impacto emocional de jugar el mundial por primera vez? ¿En qué piensa Ospina, el arquero de Colombia, cuando le están pitando un...

Aprendiendo a dejar la culpa

Publicado 02/11/2022 04:40 | Escrito por Yelenka Urbina

“I just called to say I love you” (solo llamé para decir te amo). Así se titula la canción interpretada por Stevie Wonder, nominada y laureada con varios premios de la academia en 1985, asimismo premio Globo de oro, Grammy. Fue una de las canciones...