Bienestar
10 beneficios de la actividad física
Publicado 24/05/2018 07:40 | Escrito por Armando León Caña
Muchos son los beneficios que se obtienen cuando se realiza de manera constante algún tipo de actividad física el ejercicio no sólo aleja del sedentarismo además aumenta la calidad de vida y la salud.Una encuesta realizada en la ciudad de Bogotá dice que 12 de cada 100 personas hacen algún tipo de ejercicio al aire libre o en gimnasios aunque también hay que mencionar que cada día son más...
El Qué dirán te impide disfrutar de la vida
Publicado 17/05/2018 06:10 | Escrito por Maira Ropero
La mayoría de las personas dicen que no les importa el qué dirán pero cuando deben tomar decisiones para encaminar sus vidas hacia la felicidad muchos abandonan la idea.Si te preocupas por lo que los demás piensan de ti te estás autodestruyendo. Las personas que se preocupan constantemente por lo que los demás piensan pueden elegir un trabajo una carrera o una pareja simplemente para impresi...
¿Se puede cambiar a los sesenta?
Publicado 03/05/2018 06:30 | Escrito por Maira Ropero
Loro viejo no aprende a hablar es una de las frases que más escuchamos entre las personas mayores cuando se plantean la posibilidad de cambiar algo de su forma de ser o de pensar.Maria Antonia de 65 años es una mujer con muchas dificultades con sus dos hijas Isabel de 25 y Johana de 32. Dice la madre que son chicas muy agresivas que siempre responden a todo lo que se les dice. Ella argumenta que...
La auriculoterapia: una técnica milenaria más vigente que nunca
Publicado 19/04/2018 06:30 | Escrito por Armando León Caña
¿Quién no ha visto alguna vez a personas con diminutos parches o mejor aún con pequeñas esferas brillantes con un aire de moda y decoración personal colocados en la oreja al estilo piercing?Seguramente estás frente a alguien que se ha visto beneficiado por las bondades de la Auriculoterapia.La Auriculoterapia es una técnica de la Medicina china o complementaria es acupuntura basada en el ma...
La Fe mueve montañas
Publicado 29/03/2018 07:00 | Escrito por Maira Ropero
Durante esta semana millones de personas en diferentes lugares del mundo renuevan sus votos de fe salen a la calle con la total esperanza que su devoción les va a sanar una enfermedad a solucionar un problema ayudarles con un hijo con dificultades a salvar el negocio traer a la pareja que tanto quieren a salvar la vida de una persona amada entre otras muchas situaciones que desean cambiar.Observa...
No todo lo que brilla en Facebook es oro
Publicado 22/03/2018 06:40 | Escrito por Maira Ropero
Muchas veces el miedo a no gustar a los demás o a ser rechazados hace que las personas se comporten de una manera irreal. Intentando comportarse para agradar ser populares y conseguir nuevos amigos.Frecuentemente mis pacientes manifiestan insatisfacción por sus vidas se deprimen al entrar en Facebook y ver las vidas alegres y exitosas de sus amigos-Luisa por ejemplo comenta Todos mis amigos de F...
La violencia contra la mujer, un problema que no entiende de clases
Publicado 08/03/2018 07:10 | Escrito por Maira Ropero
En consulta recibo mujeres que son violentadas física psicológica y sexualmente por sus maridos. Ellas dicen que por temor a quedarse solas no son capaces de denunciar. Pero también lo hacen por temor a lo que su pareja sea capaz de hacer lo que le pueda pasar al marido o que sus hijos nunca se lo perdonen e insisten en que la principal causa por la cual siguen unidas a este hombre es porque so...
El masaje Thai: una disciplina espiritual
Publicado 07/03/2018 08:15 | Escrito por Natalia Gnecco
Si eres de los que piensa que un masaje tailandés se reduce a un Happy Ending estás muy equivocado. Tampoco es una sesión en donde te consienten con esencias florales y aceites que dejan tu piel como una pista de jabón. El masaje Thai va mucho más allá de todo esto porque está inspirado por la medicina tradicional china el budismo diversas técnicas como el yoga la meditación y en realidad...
Manejar los cambios emocionales y el ciclo menstrual
Publicado 01/03/2018 04:20 | Escrito por Maira Ropero
Como mujer quiero compartir con ustedes este articulo reconociendo la importancia de ser consciente de los cambios hormonales que experimenta nuestro cuerpo. Conocer estos cambios o al menos distinguirlos puede ayudar a las mujeres y los hombres a sobrellevar de mejor manera esos días.No se trata de culpabilizar las hormonas por todos los cambios de humor negativos en algunas ocasiones pero sí c...
¿Cuáles son las emociones que afectan a los riñones?
Publicado 22/02/2018 04:05 | Escrito por Maira Ropero
Los riñones son un par de órganos vitales que realizan varias funciones para mantener la sangre limpia y químicamente equilibrada. Los riñones son órganos en forma de fríjol cada uno más o menos del tamaño de un puño.Se localizan cerca de la parte media de la espalda justo debajo de la caja torácica las costillas uno a cada lado de la columna vertebral. Los riñones son avanzadas máquin...
¿Cómo superar el estrés laboral?
Publicado 15/02/2018 03:50 | Escrito por Maira Ropero
El estrés laboral es uno de los problemas de salud más grave en la sociedad de hoy debido a que no sólo perjudica a los colaboradores de las organizaciones sino también a los empresarios que se someten a fuertes presiones y compromisos.El estrés laboral no mata pero desencadena todos los factores de riesgos físicos y psicológicos que podrían causar la muerte. Tal vez no de manera instantá...
El dilema de ser bueno en algo que no te gusta
Publicado 08/02/2018 04:15 | Escrito por Maira Ropero
Esta frase la he escuchado con mucha frecuencia en personas que no se sienten felices con lo que hacen sin embargo son muy buenas en eso que no les gusta. Reciben halagos comentarios positivos y muy buena remuneración económica.El gran dilema empieza cuando se dan cuenta que eso no es lo que quieren hacer aunque lo hagan bien y aunque tengan asegurado un futuro exitoso con lo que los otros recon...
Siete claves para ser mejores padres
Publicado 25/01/2018 08:10 | Escrito por Maira Ropero
Todos los padres quieren tener una excelente relación con sus hijos donde prime el respeto la paciencia el buen trato y la buena comunicación. Enseñarles que el mundo está lleno de oportunidades y que deben aprender a aprovecharlas.Por este motivo hoy quiero compartir contigo siete claves que te acercarán cada día más a ser un mejor padre yo madre para tus hijos.1. Demuestra el amor con pal...
¿Quieres hacer rendir tu tiempo?
Publicado 17/01/2018 07:50 | Escrito por Natalia Gnecco
¿Por qué será que a pesar de tantos cursos sobre administración del tiempo de libros prácticos sobre el manejo de horarios de planificadores electrónicos o agendas para organizar establecer prioridades y programar el día no alcanzamos a hacer todo lo que necesitamos? ¿De qué sirven tanto conocimiento y artilugios si nunca tenemos tiempo libre?Administrar mejor el tiempo se ha convertido e...
Las parejas que más se ríen son las que más duran
Publicado 30/11/2017 07:35 | Escrito por Maira Ropero
¿Quién no se siente mejor después de reír? La risa es uno de los mejores remedios contra las dolencias del ser humano y también contra el deterioro de una relación de pareja. ¿Por qué?Porque aleja el estrés el mal humor proporciona sentimientos de alegría y rompe la rutina en una relación. No hay nada mejor que llegar a tu casa después de un mal día y saber que puedes reír con tu par...
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