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Bienestar

‘Una cita con mi alma’ para encontrar la libertad

Publicado 09/09/2016 11:50 | Escrito por María Ruth Mosquera

  ‘Una cita con mi alma’ para encontrar la libertad

Viajar al interior de su ser y encontrar allí todas las respuestas necesarias para una vida en libertad fue lo que dotó a Stella De Ávila Escobar de la autoridad para hablar con conocimiento de causa como testigo en razón y espíritu de lo que dice y hace e invitar al mundo a tener una cita con su alma.Ese Una cita con mi alma es el nombre del testimonio escrito que entrega esta poeta y psicó...

El Cupping o Ventosaterapia

Publicado 18/08/2016 06:30 | Escrito por Armando León Caña

El Cupping o Ventosaterapia

La última vez que supimos de la terapia del Cupping -o Ventosaterapia- fue cuando el nadador norteamericano Michael Phelps salió a la piscina olímpica a competir. Todos se preguntaron qué eran esos moretones en su piel.Esta terapia tiene su origen en la China en donde las primeras referencias datan de la dinastía Jin en los 265-420. Consiste en el calentamiento mediante una llama de fuego a u...

¿Cómo y por qué se manifiesta un estado de ansiedad?

Publicado 07/04/2016 00:20 | Escrito por Armando León Caña

¿Cómo y por qué se manifiesta un estado de ansiedad?

Si de manera frecuente aparecen palpitaciones opresión en el pecho dificultad para respirar trastornos de alimentación y digestivos tensión muscular cansancio excesivo mala calidad de sueño inquietud o sensación de inseguridad temores déficit de atención pensamientos suicidas estados de alerta torpeza o alteraciones motoras dificultad para descansar bruxismo susceptibilidad etc fácilmente ...

Cómo superar límites mentales

Publicado 25/02/2016 02:50 | Escrito por Juliana Echeverry

Cómo superar límites mentales

Es increíble la cantidad de límites que los seres humanos tenemos en nuestra mente y en la mayoría de las veces son límites impuestos por nosotros mismos.Los límites son barreras demarcaciones líneas muros paredes obstáculos insalvables que no...

Mitos y estereotipos acerca de los hijos únicos

Publicado 18/02/2016 06:30 | Escrito por Mónica Fernández

Mitos y estereotipos acerca de los hijos únicos

Las motivaciones para tener un hijo único pueden ser variadas ya sea porque se postergó la edad del primer matrimonio y del embarazo por decisión propia o entre la pareja separación o divorcio infertilidad riesgos para la salud factores personale...

¿Cómo desarrollar la autoeficacia y ganar en autoestima?

Publicado 11/02/2016 05:00 | Escrito por Mónica Fernández

¿Cómo desarrollar la autoeficacia y ganar en autoestima?

Las percepciones de autoeficacia son las autoevaluaciones del individuo acerca de lo que se considera capaz de hacer. Implican la confianza en sus destrezas y habilidades para enfrentar acontecimientos resultando esenciales en el momento de tomar dec...

¿Cómo diagnosticar déficit de atención e hiperactividad en los niños?

Publicado 04/02/2016 08:00 | Escrito por Iliana Brito

¿Cómo diagnosticar déficit de atención e hiperactividad en los niños?

Mientras la mayoría de los niñostienden a ser naturalmente inquietos e impulsivos existe la posibilidad de que los niveles de estos aspectos sean particularmente altos en algunos y que ello puede tratarse de hiperactividadinfantil.El síndrome del ...

La influencia de las palabras en nuestra vida

Publicado 14/01/2016 06:30 | Escrito por Juliana Echeverry

La influencia de las palabras en nuestra vida

La influencia de las palabras en nuestra vida diaria es enorme debido a su fuerza y poder una palabra al ser expresada actúa como una pequeña semilla que genera vida a lo que estamos diciendo convirtiéndose en energía pura que atraerá una acció...

Vitiligo: la enfermedad de las manchas psicológicas

Publicado 12/11/2015 04:00 | Escrito por Silvia Ahumada

Vitiligo: la enfermedad de las manchas psicológicas

Rosibel González caraqueña de 34 años se considera una mujer con los tacones bien puestos bonita y una excelente madre y le preocupa más la inflación de su país que su propia enfermedad. Santander Brito estudiante de Arquitectura con 22 años d...

La hormona del amor, esencial en la relación de pareja

Publicado 18/09/2015 06:20 | Escrito por Maira Ropero

La hormona del amor, esencial en la relación de pareja

La relación de pareja puede ser una de las relaciones más importantes y determinantes en nuestra vida.No sólo por el tiempo y la intimidad que implica sino porque nos ayuda a crecer y nos acompaña en muchos de nuestros mejores y peores momentos. Por eso nuestra pareja puede ser quien mejor nos conoce y más influencia tiene en nuestra vida.¿Qué puedes hacer para aumentar el amor y conexión ...

"El cambio lo generas tú"

Publicado 03/09/2015 05:40 | Escrito por Maira Ropero

En muchas ocasiones hemos escuchado esta frase y parece muy fácil sin embargo muchos se preguntarán cómo y por dónde dar el primer paso.Cuando un amigo tiene un problema yo le puedo dar un buen consejo. Cuando otra persona tiene una situación complicada parecida a la mía le ayudo a encontrar la respuesta. Pero cuando me toca a mí resolver un problema todo resulta más difícil y casi imposi...

Cómo empezar de manera saludable el día

Publicado 27/08/2015 07:55 | Escrito por Armando León Caña

Cómo empezar de manera saludable el día

Si observas con atención verás que se presentan muchas oportunidades para iniciar el día de buena manera y proyectarlo para que sea un día sano tranquilo y en las mejores condiciones.En ese proceso los primeros minutos después de abrir los ojos y despertar son claves. Que el primer pensamiento sea algo agradable un objetivo una persona una canción un deseo etc... Algo motivante es el punto d...

Lo que comemos habla de cómo nos sentimos

Publicado 13/08/2015 04:20 | Escrito por Maira Ropero

Lo que comemos habla de cómo nos sentimos

¿Cuáles son tus emociones a la hora de comer? ¿Relacionas el buen comer con el equilibrio emocional? ¿Eres consciente de lo que comes?Todos sabemos que las emociones deben ser canalizadas y a menudo buscamos la mejoría del estado emocional a través de los alimentos.A esta tendencia se llama alimentación emocionaly verdaderamente puede considerarse una enfermedad ya que si bien la comida deb...

¿Cómo hace la gente que tiene éxito?

Publicado 30/07/2015 08:40 | Escrito por Maira Ropero

¿Cómo hace la gente que tiene éxito?

El éxito se ha convertido en el motor de nuestra sociedad de nuestro día a día. Nos despertamos con el deseo de tener éxito de lograr grandes metas y de hacer de nuestras vidas algo más interesante.Algunas personas pueden considerarse a veces desubicadas o ignoradas por el destino cuando en realidad uno se construye su propio camino. Por ese motivo les indico a continuación las 10 acciones q...

Fortalecer la autoestima para mejorar las relaciones

Publicado 16/07/2015 05:10 | Escrito por Maira Ropero

Fortalecer la autoestima para mejorar las relaciones

La autoestima es el amor hacia uno mismo. Es algo positivo que favorece el desarrollo personal y las buenas relaciones interpersonales. Se basa en la aceptación de las virtudes y defectos propios y la percepción de éstos en su justa medida.No debe confundirse con el narcisismo que conlleva egocentrismo y que suele existir como consecuencia de una autoestima baja. Vulgarmente y con frecuencia se...

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El Vallenato protesta (I)

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