Bienestar
10 artículos de bienestar para empezar bien el 2015
Publicado 29/12/2014 06:30 | Escrito por Redacción
Es hora de preparar la entrada al nuevo año y entender que existen estrategias para superar muchas de las dificultades que nos asolan. Con este fin hemos reunido los 10 artículos de bienestar más consultados del año 2014 en PanoamaCultural.com.co...
Colesterol: ¿amigo o enemigo?
Publicado 27/11/2014 06:30 | Escrito por Yelenka Urbina Ariza
En consulta es muy frecuente encontrar personas de diferente contextura física con alteraciones en el proceso metabólico del colesterol cuyo aumento anormal en el cuerpo lo relacionan frecuentemente con el sobrepeso o la obesidad.Hoy comparto con u...
Cómo funciona nuestro metabolismo
Publicado 12/11/2014 06:30 | Escrito por Yelenka Urbina Ariza
Actualmente se habla en muchos medios de los alimentos bebidas y actividades que buscan acelerar el metabolismo del cuerpo para lograr equilibrar el peso corporal y gozar de un estado de salud satisfactorio.Existen muchas tendencias alimentarias cuyo...
Lo que se debe saber de la Osteoporosis
Publicado 28/10/2014 07:10 | Escrito por Herlency Gutiérrez
Desde el 27 de octubre se realizan en Valledupar Cesar de manera gratuita exámenes para detectar si una persona padece o no de osteoporosis.Los interesados en conocer su estado de salud con respecto a esta enfermedad pueden acercarse a la plazoleta ...
“Debemos dejar la pereza y hacernos el examen de seno”
Publicado 17/10/2014 07:32 | Escrito por Herlency Gutiérrez
Esmeralda Celín afirma que si una mujer hace filas para pagar un vestido o para comprar las boletas que le permitirán ver a su artista favorito también debería hacer filas para apartar un turno en un hospital. Debemos dejar la pereza y hacernos e...
La importancia de un abrazo
Publicado 12/09/2014 09:40 | Escrito por Armando León Caña
Todos sabemos la importancia del contacto físico como un buen abrazo. Éste se utiliza muchas veces durante el día por ejemplo antes de empezar una conversación como saludo y al final como despedida el contacto físico cambia muchísimo en función del contexto en el que tenga lugar la edad de los interlocutores y fundamentalmente de la relación y confianza que tengan entre sí las personas.El...
La eyaculación precoz: un problema que tiene solución
Publicado 31/08/2014 12:20 | Escrito por Maira Ropero
La eyaculación precoz se refiere a la eyaculación que se produce con una mínima estimulación sexual. El hombre eyacula antes durante o casi inmediatamente después de la penetración sin control y antes de desearlo.La consecuencia suele ser la imposibilidad de continuar el coito durante el tiempo suficiente para satisfacer a la pareja no pudiendo disfrutar de una vida sexual plena. Esto puede ...
Aumenta tus niveles de motivación con la dopamina
Publicado 12/08/2014 12:10 | Escrito por Maira Ropero
La dopamina no sólo es el neurotransmisor responsable de las sensaciones placenteras también es la hormona involucrada en la coordinación de los movimientos musculares en la toma de decisiones y en la regulación del aprendizaje y la memoria. Sin ella no sentiríamos curiosidad ni motivación.Según los últimos estudios realizados sobre la dopamina está demostrado que es la encargada de regul...
Cómo mantener el romance en el matrimonio
Publicado 04/08/2014 11:00 | Escrito por Juliana Echeverry
El matrimonio no es la meta final en la relación de pareja por el contrario el casamiento es apenas el inicio de un largo camino que deberán recorrer juntos como cónyuges.Aunque tener un matrimonio exitoso y placentero no es nada fácil tampoco es...
Generar endorfinas para ser más feliz
Publicado 28/07/2014 12:00 | Escrito por Maira Ropero
Nuestro cuerpo es capaz de producir una serie de hormonas tres de las cuales son responsables del placer y la motivación dopamina aliviar el estado de ánimo serotonina y producir felicidad endorfina.Hoy voy a profundizar sobre las endorfinas y en los próximos artículos la dopamina y la serotonina.¿Qué son las endorfinas? Las endorfinas son las drogas de la felicidad que el cuerpo segrega de ...
La psicología del deporte y su trascendencia en el atleta
Publicado 24/07/2014 12:00 | Escrito por Daniel Higa Alquicira
El triunfo deportivo es uno de los sueños que cualquier atleta anhela conseguir ya sea a nivel amateur profesional o de alto rendimiento. Sin embargo uno de los factores que determina tener mayores posibilidades de alcanzarlo es el nivel de preparac...
La cultura del alcohol en los jóvenes
Publicado 21/07/2014 11:00 | Escrito por Maira Ropero
El alcohol es una de las drogas que por su fácil acceso y por su intensa propaganda se ha convertido en un verdadero problema social en casi todos los países y en todas las edades a partir de la adolescencia.Actualmente esta sustancia es una de las drogas que causa la mayor cantidad de muertes por año generalmente en adolescentes y adultos jóvenes según estudios realizados por la OMS Organiza...
Sólo por hoy voy a ser feliz
Publicado 16/06/2014 11:00 | Escrito por Maira Ropero
Todos los seres humanos de una u otra manera buscamos la felicidad en todo lo que hacemos. Trabajamos para estar tranquilos y ser felices buscamos el dinero para tener cosas materiales disfrutarlas y ser felices. Queremos escalar ser reconocidos por lo que hacemos y sentirnos felices por eso estudiamos la carrera de nuestros sueños para sentirnos excelentes profesionales y ser felices complacemos...
La comunicación de un diagnóstico y la recuperación del paciente
Publicado 07/04/2014 11:00 | Escrito por Maira Ropero
La comunicación del diagnóstico inicia cuando el médico anuncia al paciente la enfermedad que presenta. Este momento es de vital importancia en la recuperación del paciente ya que de acuerdo a la manera como lo asuma su participación colaboración y compromiso en la recuperación van a ser mayores o menores.En ese preciso momento el médico está actuando como un gran motivador para los pacie...
Las emociones que ponen al colon irritable
Publicado 07/03/2014 08:35 | Escrito por Maira Ropero
El colon irritable es un trastorno funcional gastrointestinal que provoca dolor abdominal estreñimiento o diarreas. Se suele asociar a estados de estrés tensión disgusto o ansiedad aunque obviamente los hábitos alimentarios son importantes. El colon puede irritarse por ingerir alimentos picantes o muy grasosos pero también cuando el ambiente es tenso o incómodo.Quienes han estudiado este asu...
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