Opinión

El arte de sentirnos

Angelic Schrieder / Foto: archivo particular de la autora

Hace 6 años, justo en la cocina preparando el almuerzo, repetía afirmaciones "positivas", cosa que no está mal ni bien, sólo que notaba que me estaba privando de sentir. Esta "técnica", en vez de ayudarme, lo que hacía era inconscientemente generar caos y conflicto interno y externo.

La cuestión es que me di cuenta que sentía mucha tristeza y no quería abrazarla. Me daba miedo no volverme a levantar, es decir, quedarme anclada ante esa emoción ya que la sociedad te vende un afán de "estar bien o del que hacer" y nos olvidamos de lo importante que es validar nuestras emociones, nos olvidamos de parar para procesar y sentir.

En ese momento lo único que estaba haciendo era reprimir dicha emoción.

Así que, a raíz de esto, saqué la conclusión que cada emoción es una oportunidad y un portal hacia la sanación y vida espiritual. Para mí la espiritualidad es vivir el presente y, para vivir el presente, se requiere valentía, para sentir todas y cada una de nuestras emociones ya que somos humanos y no robots.

✨Por eso, quiero recordarte hoy que vivas a plenitud y en presencia, sintiendo y validando tus emociones, porque emoción reprimida te ata y mata en vida.

✌????Espero que hoy tomes la decisión de crear un espacio para sentirte, habitarte y liberarte, para reconectar contigo y volver a tu corazón.

Con Amor.

Angelic Schrieder