Opinión
Primer día de la menstruación un momento sagrado para celebrarnos
El primer día de la menstruación es un momento perfecto para celebrar la feminidad, la naturaleza cíclica de la vida y la conexión con tu cuerpo.
Es un espacio íntimo que merece ser visto para honrarlo, sin estigmas como por ejemplo, pensar que estamos “enfermas” por sangrar y por sentirnos sensibles, o simplemente por querer ropa desajustada y estar más relajada o con poco maquillaje; o por el contrario, crear tabúes como nuestras madres o abuelas que de hecho, para ir a comprar las toallas higiénicas era un misterio, casi que un pecado mortal donde nadie podía enterarse por que daba pena o vergüenza.
Afortunadamente, hoy en día tenemos la valentía para romper dichos tabúes y estigmas, para vivir nuestros ciclos en armonía, y decir a viva voz “benditas seamos y benditos sean nuestros ciclos para danzar al ritmo de nuestro sentir, junto con nuestras madres, abuelas y tatarabuelas que no obtuvieron el privilegio de celebrarse”.
Por eso, quiero honrarte y dejarte un par de ideas que te vendrán vienen para disfrutarte sin dolores menstruales.
- Danza: Muévete al ritmo de tus emociones permítete soltar, llorar todo lo que te atasca emocionalmente.
- Autocuidado: Regálate un baño relajante, o un masaje.
- Reflexión: date chance para meditar, escribir o simplemente reflexionar y darle rienda sueltas a tus pensamientos y emociones.
- Conexión con la naturaleza: Sal a caminar, haz yoga al aire libre o simplemente disfruta del sol y la luna. Date un shampoo de observación.
- Celebración con amigas: organiza una cena, una noche de películas o una actividad divertida con amigas que también estén conectadas con su ciclo menstrual.
- Ritual personal: crea un ritual personal, como encender una vela, hacer una oración o simplemente tomar un momento de silencio para honrar tu cuerpo y tu ciclo. Mereces estar en silencio y no hacer nada, para volver a recargarte, pero en una nueva versión.
Por último, recuerda que tu cuerpo es tu templo el cual merece ser visto, merece compañía en sus fases menstruales, merece compasión sin aceleración, respetando sus ritmos.
Escrito desde mi vientre. Si te gustó, recuerda seguirme en mis redes sociales como @angieschriederh
Con amor,
Angelic Schrieder
