Bienestar

Desde la semana pasada que les escribí sobre los factores psicológicos que inciden en la infidelidad, varias personas me han preguntado: qué puedo hacer si mi pareja me es infiel y sé que es por problemas psicológicos.Mi respuesta ha sido la siguiente: has dado un gran paso. Comprender a la otra persona y asumir...

Leer más...

La infidelidad ocurre cuando una parte de la pareja se involucra en una relación con otra persona externa. Cuando se presenta la infidelidad en una pareja, las dos personas que la conforman deben revisar qué pasó, cómo ocurrió y qué se puede mejorar.Hoy vamos a enfatizar en la persona que es infiel y, en el...

Leer más...

La posibilidad que existan varios tipos de orgasmo en el cuerpo de la mujer, es una tesis que se viene manejando desde hace tiempo por los especialistas, teorías que al final concuerdan con que todo dependerá del grado de estimulación que haya logrado alcanzar la mujer.Cabe recordar que en los años 50, Ernest...

Leer más...

Los consejos de salud emocional y física publicados a lo largo del año 2013 en nuestra sección de Bienestar ayudaron a muchos lectores a enfrentar situaciones y marcar un nuevo rumbo en sus vidas. De hecho, los comentarios recibidos y visibles en las redes sociales fueron en su mayoría muy positivos.A continuación...

Leer más...

Cuando se acerca el fin de año, todos empezamos a pensar en propósitos para el año entrante. Soñamos con todas las metas que queremos lograr y el año maravilloso que queremos tener. Tenemos la motivación altísima para cumplir con todo lo que estamos planeando.El Ego puede ser uno de nuestros mayores obstáculos...

Leer más...

Muchas personas sienten que no son capaces de comportarse de forma “correcta” o “adecuada” en situaciones públicas, por lo que optan por aislarse completamente de grupos sociales y prácticamente no tienen contacto con otros individuos, más allá de su entorno familiar directo. Utilizan frases como éstas: “Evito...

Leer más...

Kenji Yokoi en ValleduparLa disciplina es poderosa. Permite conseguir los sueños más inalcanzables. De hecho, en un país tan avanzado como Japón, que se enfrenta anualmente a los terremotos más violentos y ha sabido reponerse de uno de los conflictos más devastadores de la historia, se dice que “La disciplina vencerá tarde o temprano la...

Leer más...

Ha llegado la Navidad, las calles ya están iluminadas con luces de colores, los villancicos se escuchan en todos los lugares y las tiendas con sus vitrinas alusivas a la nieve y papa Noel son motivos de alegrías y celebraciones para muchas personas, sin embargo, para algunas, es una época de tristeza, malos...

Leer más...

La comida es una de las mayores fuentes de energía y, como consecuencia, es también uno de los factores más importantes a la hora de multiplicar las defensas y así poder enfrentar un clima pesado o una situación relativamente estresante.Evidentemente, todos los ingredientes tienen sus facultades y ganan en...

Leer más...

La fibriomialgia es una enfermedad cada vez más frecuente relacionada con trastornos del sistema nervioso central y periférico, también con alteración en los neurotransmisores y hormonas, con padecimientos  y alteraciones en el sueño, factores genéticos, estrés físico o mental y alteración en los tejidos...

Leer más...

La historia de Colombia en los últimos 50 años muestra una gran tragedia social: muertes inocentes, impotencia de la situación, miedo, odio y deseo de venganza.Son emociones y sentimientos que envenenan el alma y que sólo generan acciones negativas en el interior de las personas, sino que también afectan al...

Leer más...

El tiempo está repartido de forma democrática entre todos nosotros. Todos empezamos el día con la misma cantidad de tiempo en nuestro contador: 86400 segundos.De cada uno de nosotros depende cómo administrar ese tiempo. El tiempo no se suma, se resta a medida que va pasando. Cada momento perdido no se recupera...

Leer más...

La meditación es, sin duda alguna, una de las mejores formas conocidas para combatir la ansiedad y el resto de dolencias derivadas del estrés de la vida diaria.Esta técnica, que favorece la relajación y consigue que nos calmemos y nos convirtamos en personas más serenas, brinda un balance ideal entre el cuerpo y...

Leer más...

La ansiedad es una enfermedad que progresa de manera silenciosa en las sociedades más avanzadas.Esta sensación angustiosa, diferente del miedo o la tristeza, puede considerarse uno de los trastornos más frecuentes –junto con la depresión–, hasta tal punto que se le llama “La epidemia del siglo XXI”.Imagina que...

Leer más...

Las carencias y limitaciones que tenemos en nuestra vida no pueden ser colmadas si antes no empezamos por sanar las heridas del pasado.La mayoría de los conflictos que tenemos en la etapa de la adolescencia o la adultez vienen de la infancia. A continuación pongo en evidencia algunos casos que he tenido en mi...

Leer más...

.::Las mascotas de todos los mundiales de fútbol (1966-2018)::.
.::La historia de los Mundiales de fútbol (1930-2018)::.