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Bienestar

La violencia empieza en casa

Publicado 13/02/2020 05:00 | Escrito por Maira Ropero

La violencia empieza en casa

El compromiso de conseguir la paz en el mundo es de todos. No podemos delegar esta responsabilidad a los presidentes de los países y esperar a que las políticas de gobierno hagan la paz. La delincuencia organizada la común la ocasional todas comie...

Comunicación excelente entre padres e hijos

Publicado 30/01/2020 03:40 | Escrito por Maira Ropero

Comunicación  excelente  entre  padres  e  hijos

Uno de los grandes motivos de consulta son los problemas que se tienen dentro de las familias por la mala falta o exceso de comunicación.Algunas de las frases más frecuentes que escucho y que generan importantes problemas dentro de la familia son l...

¿Cómo cumplir con todos los sueños de este año?

Publicado 02/01/2020 09:20 | Escrito por Maira Ropero

¿Cómo cumplir con todos los sueños de este año?

Ya estamos en el mes de enero y los 365 días del año 2020 van restándose.¿Qué tanto has empezado a trabajar en los propósitos que te has hecho para este año? ¿Qué tan clara tienes la ruta para conseguir los objetivos que te has propuesto? Y ...

10 claves para potenciar el optimismo en Navidad

Publicado 19/12/2019 07:10 | Escrito por Maira Ropero

10 claves para potenciar el optimismo en Navidad

La Navidad es el mejor momento para intentar hacer algo diferente a lo que hemos estado haciendo durante todo el año.Es el momento de plantearnos el cambio denuestra arquitectura cerebral por otra que incluya optimismo esperanza e ilusión para cons...

Seis grandes barreras a la superación personal

Publicado 25/07/2019 06:15 | Escrito por Maira Ropero

Seis grandes barreras a la superación personal

En mi consulta recibo a menudo a pacientes que reconocen abiertamente el problema que están atravesando pero no se deciden a afrontarlo . Otros tratan de enfrentarlo pero a los pocos días o semanas abandonan su proyecto de cambio y superación.En e...

Los celos me están matando

Publicado 04/07/2019 05:00 | Escrito por Maira Ropero

Los celos me están matando

Siento que confío en mi novio siento que me quiere pero permanentemente me estoy imaginando que tiene otra mujer que algún día me va abandonar y que me voy a quedar sola. Estos celos me están matando no me dejan concentrar en el trabajo no me dej...

Aprender a amar y no depender

Publicado 11/04/2019 06:00 | Escrito por Maira Ropero

Aprender a amar y no depender

El amor es lo que somos. Si eres irresponsable tu relación afectiva será irresponsable. Si eres deshonesto te unirás a otra persona con mentiras. Si eres inseguro tu vínculo afectivo será ansioso. Pero si eres libre y mentalmente sano tu vida af...

La ansiedad puede controlarse sin medicamentos

Publicado 14/03/2019 06:35 | Escrito por Maira Ropero

La ansiedad puede controlarse sin medicamentos

La ansiedad es una enfermedad que progresa de manera silenciosa en las sociedades más avanzadas.Esta sensación angustiosa diferente del miedo o la tristeza puede considerarse uno de los trastornos más frecuentes junto con la depresión hasta tal p...

Enfrentar los problemas con inteligencia emocional

Publicado 21/02/2019 05:15 | Escrito por Maira Ropero

Enfrentar los problemas con inteligencia emocional

Hola soy Raúl y me he quedado sin trabajo. Tengo muchos compromisos y esta situación me está matando. No veo posible conseguir trabajo y me estoy deprimiendo.Yo soy Carmen mi hijo está repitiendo el año y va perdiendo 9 materias en el colegio. N...

La Navidad: ¿Por qué es triste para algunos?

Publicado 13/12/2018 05:10 | Escrito por Maira Ropero

La Navidad: ¿Por qué es triste para algunos?

Ha llegado la Navidad las calles ya están iluminadas con luces de colores los villancicos se escuchan en todos los lugares y las tiendas con sus vitrinas alusivas a la nieve y papa Noel son motivos de alegrías y celebraciones para muchas personas s...

La relación entre estado de salud y personalidad

Publicado 06/12/2018 07:40 | Escrito por Maira Ropero

La relación entre estado de salud y personalidad

Es importante estudiar la estrecha relación que existe entre la personalidad y la salud para entender que somos responsables de nuestro estado de salud. El 90 de las enfermedades que padecemos son emocionales.Según la Organización Mundial de la Sa...

Fobias y miedos que no dejan vivir

Publicado 29/11/2018 05:05 | Escrito por Maira Ropero

Fobias y miedos que no dejan vivir

Los miedos son parte de la vida todos los tenemos en alguna medida. El problema se presenta cuando se vuelven compulsivos y afectan la vida cotidiana limitan a la persona y le quitan tranquilidad.A estos miedos irracionales se les denomina fobias. Se...

Me cansé de estar estresado

Publicado 08/11/2018 05:30 | Escrito por Maira Ropero

Me cansé de estar estresado

¿Alguna vez te has sentido abrumado por no tener control sobre tu nivel de estrés? ¿Has notado que tu cuerpo reaccionaba de manera descontrolada? ¿Que respirabas con agitación que no dabas para concentrarte o que sentías que el tiempo te afecta...

Un festival gastronómico para promover hábitos saludables

Publicado 31/10/2018 06:40 | Escrito por Redacción

Un festival gastronómico para promover hábitos saludables

La dieta es un elemento fundamental a la hora de mejorar nuestros hábitos cotidianos. En la comida se reflejan los compromisos y la disciplina pero también la consciencia de nuestros actos.Consecuente con estos postulados la Caja de Compensación F...

La música cura enfermedades

Publicado 25/10/2018 03:40 | Escrito por Maira Ropero

La música cura enfermedades

La música ha hecho parte de mi vida y sin ser consciente de su efecto la he utilizado para mantener estados de ánimo buenos o malos.Siendo adolescente me encerraba en mi cuarto con el volumen de la música muy alto y cantaba. Era increíble lo que ...

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