
Bienestar
El poder del descanso: rompiendo el estigma de la sociedad
Publicado 26/03/2025 04:40 | Escrito por Angelic Schrieder

En una sociedad que valora la productividad y el rendimiento el descanso es a menudo visto como un lujo o un signo de flojera. Sin embargo la realidad es que el descanso es esencial para nuestra salud física mental y emocionalEn este mundo de prisas...
El olor vaginal: la dicha de olernos exquisitas
Publicado 25/02/2025 04:25 | Escrito por Angelic Schrieder

¿Por qué nos sentimos incómodas con nuestro propio olor vaginal?Recientemente tuve una conversación con una amiga que me hizo reflexionar sobre nuestra relación con nuestra feminidad. Hablábamos sobre las toallas higiénicas y cómo afectan nue...
Cómo liberar el útero y conectar con el amor propio: un viaje de conexión y fertilidad
Publicado 19/02/2025 04:05 | Escrito por Angelic Schrieder

¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo es un templo sagrado que alberga secretos y emociones profundas? ¿Has experimentado dolor o sufrimiento en tu útero y no sabes cómo liberarte de esas emociones reprimidas?En este artículo exploraremos el con...
El que busca con ansiedad, come migajas
Publicado 10/02/2025 04:35 | Escrito por Angelic Schrieder

¿Alguna vez te has sentido como si estuvieras caminando en la oscuridad sin saber qué dirección tomar? ¿Te has sentido como si estuvieras buscando algo que te falta pero no sabes qué es?La ansiedad es una emoción abrumadora que nos hace sentir ...
El poder de estar plenos
Publicado 04/02/2025 06:10 | Escrito por Angelic Schrieder

Hace poco tuve un momento de revelación que cambió mi perspectiva sobre la vida. Me di cuenta que cada vez que me sentía entusiasta apasionada y conectada con mi energía vital automáticamente me bajaba a un estado de ánimo más bajo y gris. Me ...
Despejando los ruidos que impiden la meditación
Publicado 27/01/2025 04:05 | Escrito por Lisandro Prieto Femenía

El ser necesita del hombre para ser resguardado no como objeto de posesión sino como aquello que otorga sentidoHeidegger 1997 p. 61.Hoy queremos invitarlos a reflexionar sobre un aspecto presente en la obra titulada Meditación Besinnung escrita por...
Mujeres y Navidad: cuidar la salud mental en una sociedad que exige perfección
Publicado 18/12/2024 05:25 | Escrito por Beatriz Ramírez David

La Navidad es una época del año que se asocia con la alegría la familia y la celebración. Sin embargo para muchas mujeres la Navidad también puede ser una época de estrés ansiedad y presión. La expectativa de crear una celebración perfecta l...
10 claves para potenciar el optimismo en Navidad
Publicado 11/12/2024 05:10 | Escrito por Maira Ropero

La Navidad es el mejor momento para intentar hacer algo diferente a lo que hemos estado haciendo durante todo el año.Es el momento de plantearnos el cambio denuestra arquitectura cerebral por otra que incluya optimismo esperanza e ilusión para cons...
La importancia de la educación emocional en la prevención del acoso
Publicado 07/11/2024 04:40 | Escrito por Beatriz Ramírez David

El primer jueves de noviembre de cada año se celebra el Día Internacional contra la Violencia y el Acoso Escolar incluido el Ciberacoso.Es proclamado por UNESCO yse celebra desde el año 2020. Con esta iniciativa se busca visibilizar la situación ...
¿Sabías que el miedo es generado en nuestra mente?
Publicado 05/11/2024 04:40 | Escrito por Angelic Schrieder

Seguramente te pasa que has querido escribirle a esa nena o nene que te gusta para invitarle a salir. Seguramente te pasa que quieres arriesgarte y hacer lo que amas pero llega una voz de saboteo que no te deja avanzar. Seguramente has querido renunc...
Construyendo un futuro laboral saludable: sin violencia invisible
Publicado 04/11/2024 05:30 | Escrito por Beatriz Ramírez David

La violencia invisible en el lugar de trabajo es un problema creciente que lo padecen hombres y mujeres que les afecta la salud mental y física así como la productividad y el clima laboral de las organizaciones. Este tipo de violencia se manifiesta...
Hablemos de relaciones saludables
Publicado 16/09/2024 04:50 | Escrito por Beatriz Ramírez David

Muchas personas nos hemos criado con películas de Disney las cuales nos han enseñado el poder del amor verdadero y que el mayor propósito en la vida es encontrar nuestro amor que nos salvará de nuestras penurias y adversidades. A medida que nos h...
Todo listo para la media maratón de la Independencia que organiza Comfacesar
Publicado 17/07/2024 04:40 | Escrito por Redacción

Este sábado 20 de julio del 2024 se correrá en Valledupar la Media Maratón de la Independencia organizada por la Caja de Compensación Familiar del Cesar COMFACESAR en donde más de 1500 atletas harán un recorrido de 21 10 y 5 kilómetros. La Med...
El papel del deporte en el mantenimiento de la inteligencia y la salud mental
Publicado 23/05/2024 09:24 | Escrito por Verónica Salas

El deporte ofrece una amplia gama de beneficios para la salud mental. Al realizar actividad física regularmente se liberan endorfinas lo que ayuda a reducir los niveles de estrés ansiedad y depresión. Además el deporte proporciona una distracció...
¿En qué consiste el perdón y la reconciliación en Semana Santa?
Publicado 27/03/2024 08:40 | Escrito por Maira Ropero

La Semana Santa es un tiempo en el que se habla del perdón la reflexión y la reconciliación. Desde la psicología estas palabras invitan al cambio a la transformación a soltar ataduras de odio resentimiento rencores del pasado y a vivir feliz el ...