Bienestar
Mujeres y Navidad: cuidar la salud mental en una sociedad que exige perfección
Publicado 18/12/2024 05:25 | Escrito por Beatriz Ramírez David
La Navidad es una época del año que se asocia con la alegría la familia y la celebración. Sin embargo para muchas mujeres la Navidad también puede ser una época de estrés ansiedad y presión. La expectativa de crear una celebración perfecta l...
10 claves para potenciar el optimismo en Navidad
Publicado 11/12/2024 05:10 | Escrito por Maira Ropero
La Navidad es el mejor momento para intentar hacer algo diferente a lo que hemos estado haciendo durante todo el año.Es el momento de plantearnos el cambio denuestra arquitectura cerebral por otra que incluya optimismo esperanza e ilusión para cons...
La importancia de la educación emocional en la prevención del acoso
Publicado 07/11/2024 04:40 | Escrito por Beatriz Ramírez David
El primer jueves de noviembre de cada año se celebra el Día Internacional contra la Violencia y el Acoso Escolar incluido el Ciberacoso.Es proclamado por UNESCO yse celebra desde el año 2020. Con esta iniciativa se busca visibilizar la situación ...
¿Sabías que el miedo es generado en nuestra mente?
Publicado 05/11/2024 04:40 | Escrito por Angelic Schrieder
Seguramente te pasa que has querido escribirle a esa nena o nene que te gusta para invitarle a salir. Seguramente te pasa que quieres arriesgarte y hacer lo que amas pero llega una voz de saboteo que no te deja avanzar. Seguramente has querido renunc...
Construyendo un futuro laboral saludable: sin violencia invisible
Publicado 04/11/2024 05:30 | Escrito por Beatriz Ramírez David
La violencia invisible en el lugar de trabajo es un problema creciente que lo padecen hombres y mujeres que les afecta la salud mental y física así como la productividad y el clima laboral de las organizaciones. Este tipo de violencia se manifiesta...
Hablemos de relaciones saludables
Publicado 16/09/2024 04:50 | Escrito por Beatriz Ramírez David
Muchas personas nos hemos criado con películas de Disney las cuales nos han enseñado el poder del amor verdadero y que el mayor propósito en la vida es encontrar nuestro amor que nos salvará de nuestras penurias y adversidades. A medida que nos h...
Todo listo para la media maratón de la Independencia que organiza Comfacesar
Publicado 17/07/2024 04:40 | Escrito por Redacción
Este sábado 20 de julio del 2024 se correrá en Valledupar la Media Maratón de la Independencia organizada por la Caja de Compensación Familiar del Cesar COMFACESAR en donde más de 1500 atletas harán un recorrido de 21 10 y 5 kilómetros. La Med...
El papel del deporte en el mantenimiento de la inteligencia y la salud mental
Publicado 23/05/2024 09:24 | Escrito por Verónica Salas
El deporte ofrece una amplia gama de beneficios para la salud mental. Al realizar actividad física regularmente se liberan endorfinas lo que ayuda a reducir los niveles de estrés ansiedad y depresión. Además el deporte proporciona una distracció...
¿En qué consiste el perdón y la reconciliación en Semana Santa?
Publicado 27/03/2024 08:40 | Escrito por Maira Ropero
La Semana Santa es un tiempo en el que se habla del perdón la reflexión y la reconciliación. Desde la psicología estas palabras invitan al cambio a la transformación a soltar ataduras de odio resentimiento rencores del pasado y a vivir feliz el ...
¿Cómo evitar la depresión y conservar la felicidad?
Publicado 20/03/2024 05:15 | Escrito por Maira Ropero
La felicidad es esa emoción por la cual todos los seres humanos hacemos todo lo que hacemos. Todos queremos ser felices todos soñamos con ser felices e intentamos que nuestras acciones de hoy nos garanticen la felicidad del mañana.Continuando con ...
El arte de postergar todo lo importante
Publicado 05/03/2024 04:30 | Escrito por Maira Ropero
La procrastinación es conocida como el arte de postergar y consiste en postergar aquellas tareas que debemos hacer que son cruciales para nuestro desarrollo y que son reemplazadas por otras más irrelevantes pero más placenteras de llevar a cabo. L...
Del amor al odio en la pareja
Publicado 06/02/2024 05:30 | Escrito por Maira Ropero
Antonio y Patricia tienen una relación basada en el amor la comprensión y el respeto por el otro. Ellos opinan que se quieren mucho que se comprenden muy bien y que nunca antes se habían sentido tan felices con otra persona.Se aman con pasión y m...
Alimentos que estimulan la vida sexual
Publicado 17/01/2024 01:15 | Escrito por Redacción
Somos lo que comemos. Y por ese motivo nuestra vida sexual puede verse afectada en muchas ocasiones por nuestro estado de salud general o la dieta que adoptamos.Queda comprobado que el estrés y la comida rápida tienen efectos negativos sobre el des...
La Navidad: ¿Por qué es triste para algunos?
Publicado 07/12/2023 01:05 | Escrito por Maira Ropero
Ha llegado la Navidad las calles ya están iluminadas con luces de colores los villancicos se escuchan en todos los lugares y las tiendas con sus vitrinas alusivas a la nieve y papa Noel son motivos de alegrías y celebraciones para muchas personas s...
Lo que oculta la infidelidad
Publicado 30/11/2023 01:05 | Escrito por Maira Ropero
La infidelidad ocurre cuando una parte de la pareja se involucra en una relación con otra persona externa. Cuando se presenta la infidelidad en una pareja las dos personas que la conforman deben revisar qué pasó cómo ocurrió y qué se puede mejo...
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Juan Carlos Boveri | Ocio y sociedad
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Arnoldo Mestre Arzuaga | Música y folclor
La novela de ciencia ficción: comienzos y evolución de un género literario
Adelaida Caro y Laura Carrillo | Literatura
Llegó enero y estrenando el año aparecen las cabañuelas
Juan Rincón Vanegas | Música y folclor
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El bokeh o desenfoque en fotografía
Ester Pérez Quiroga | Fotografía
La vida de Jimmy Salcedo: un fenómeno de la Salsa en Colombia
Édgard Hozzman | Música y folclor
En caseta, patio o gallera: el vallenato siempre fue un género popular
Nicolás Méndez Galvis | Música y folclor
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