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Bienestar

El famoso diván de Sigmund Freud y el uso que marcó el psicoanálisis

Publicado 28/07/2021 05:10 | Escrito por Jhon Ventura

El famoso diván de Sigmund Freud y el uso que marcó el psicoanálisis

No cabe duda de que Sigmund Freud es una de las figuras más emblemáticas de las disciplinas que estudian el comportamiento humano. Aunque siempre tuvo detractores y hoy es uno de los personajes más refutados por los académicos el neurólogo austr...

Antes que nada y que todo: asegúrate de Ser

Publicado 01/06/2021 05:50 | Escrito por Yesinia Gamez Mendoza

Antes que nada y que todo: asegúrate de Ser

Gozar de bienestar y sentir satisfacción de lo que somos y de los propios logros está cimentado en el Ser. Percibirnos a nosotros mismos siendo lo que hemos soñado ser y como nos hemos proyectado es sin duda disfrutar de salud mental. La principal...

En cuestión de segundos

Publicado 19/01/2021 05:25 | Escrito por Yesinia Gámez Mendoza

En cuestión de segundos

Es cuestión de minutos y es cuestión de segundos para que las cosas cambien vivimos en un mundo donde el cambio es la constante pero no sólo el mundo cambia como seres humanos inmersos en este mundo nuestro cambio no se hace esperar danzamos de un...

Siete lecciones de un año de pandemia para vivir mejor

Publicado 05/01/2021 07:15 | Escrito por Maira Ropero

Siete lecciones de un año de pandemia para vivir mejor

El año 2020 nos ha dejado imágenes insospechadas momentos nunca vividos antes y muchas escenas de desconcierto que seguiremos recordando durante mucho tiempo. Como psicóloga me ha tocado desde muy temprano entender lo difícil que era este momento...

Una elección personal de alto impacto para la vida

Publicado 24/12/2020 05:35 | Escrito por Yesinia Gamez Mendoza

Una elección personal de alto impacto para la vida

Hablar y actuar desde el agradecimiento promueve la satisfacción y el bienestar tanto personal como colectivo así mismo constituye una acción directamente constructiva para nuestra salud mental hoy en día existen estudios que comprueban la interr...

10 claves para potenciar el optimismo en Navidad

Publicado 10/12/2020 04:30 | Escrito por Maira Ropero

10 claves para potenciar el optimismo en Navidad

La Navidad es el mejor momento para intentar hacer algo diferente a lo que hemos estado haciendo durante todo el año.Es el momento de plantearnos el cambio denuestra arquitectura cerebral por otra que incluya optimismo esperanza e ilusión para cons...

Cómo volver a correr después de la cuarentena

Publicado 13/07/2020 04:55 | Escrito por Redacción

Cómo volver a correr después de la cuarentena

Indudablemente esta cuarentena ha afectado todos los aspectos de nuestra vida diaria desde el factor económico pasando por nuestra esfera social hasta implicaciones en nuestra psiquis generadas por el confinamiento. No obstante la prohibición de sa...

6 tips para pasar de forma más agradable esta cuarentena

Publicado 21/04/2020 06:05 | Escrito por María Lucía Peñaloza Gonzales

6 tips para pasar de forma más agradable esta cuarentena

En estos tiempos de pandemia nuestra vida suele volverse un poco monótona sin saber qué hacer y muy a menudo centrada en las redes sociales. Por eso en este artículo quiero mostrarte cosas muy simples que te ayudarán a que tu tiempo se vuelva má...

“El gran reto que nos presenta el encierro es que hagamos frente a las situaciones”: Maira Ropero

Publicado 10/04/2020 06:20 | Escrito por Redacción

“El gran reto que nos presenta el encierro es que hagamos frente a las situaciones”: Maira Ropero

En tiempos de coronavirus los temores se han incrementado inevitablemente y con ellos el malestar frente a una situación totalmente desconocida. La cuarentena nos aleja de familiares seres queridos y nos encierra en un espacio a menudo pequeño fren...

La violencia empieza en casa

Publicado 13/02/2020 05:00 | Escrito por Maira Ropero

La violencia empieza en casa

El compromiso de conseguir la paz en el mundo es de todos. No podemos delegar esta responsabilidad a los presidentes de los países y esperar a que las políticas de gobierno hagan la paz. La delincuencia organizada la común la ocasional todas comie...

Comunicación excelente entre padres e hijos

Publicado 30/01/2020 03:40 | Escrito por Maira Ropero

Comunicación  excelente  entre  padres  e  hijos

Uno de los grandes motivos de consulta son los problemas que se tienen dentro de las familias por la mala falta o exceso de comunicación.Algunas de las frases más frecuentes que escucho y que generan importantes problemas dentro de la familia son l...

¿Cómo cumplir con todos los sueños de este año?

Publicado 02/01/2020 09:20 | Escrito por Maira Ropero

¿Cómo cumplir con todos los sueños de este año?

Ya estamos en el mes de enero y los 365 días del año 2020 van restándose.¿Qué tanto has empezado a trabajar en los propósitos que te has hecho para este año? ¿Qué tan clara tienes la ruta para conseguir los objetivos que te has propuesto? Y ...

Seis grandes barreras a la superación personal

Publicado 25/07/2019 06:15 | Escrito por Maira Ropero

Seis grandes barreras a la superación personal

En mi consulta recibo a menudo a pacientes que reconocen abiertamente el problema que están atravesando pero no se deciden a afrontarlo . Otros tratan de enfrentarlo pero a los pocos días o semanas abandonan su proyecto de cambio y superación.En e...

Los celos me están matando

Publicado 04/07/2019 05:00 | Escrito por Maira Ropero

Los celos me están matando

Siento que confío en mi novio siento que me quiere pero permanentemente me estoy imaginando que tiene otra mujer que algún día me va abandonar y que me voy a quedar sola. Estos celos me están matando no me dejan concentrar en el trabajo no me dej...

Aprender a amar y no depender

Publicado 11/04/2019 06:00 | Escrito por Maira Ropero

Aprender a amar y no depender

El amor es lo que somos. Si eres irresponsable tu relación afectiva será irresponsable. Si eres deshonesto te unirás a otra persona con mentiras. Si eres inseguro tu vínculo afectivo será ansioso. Pero si eres libre y mentalmente sano tu vida af...

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