Bienestar

La Navidad: ¿Por qué es triste para algunos?

Publicado 13/12/2018 05:10 | Escrito por Maira Ropero

La Navidad: ¿Por qué es triste para algunos?

Ha llegado la Navidad las calles ya están iluminadas con luces de colores los villancicos se escuchan en todos los lugares y las tiendas con sus vitrinas alusivas a la nieve y papa Noel son motivos de alegrías y celebraciones para muchas personas s...

La relación entre estado de salud y personalidad

Publicado 06/12/2018 07:40 | Escrito por Maira Ropero

La relación entre estado de salud y personalidad

Es importante estudiar la estrecha relación que existe entre la personalidad y la salud para entender que somos responsables de nuestro estado de salud. El 90 de las enfermedades que padecemos son emocionales.Según la Organización Mundial de la Sa...

Fobias y miedos que no dejan vivir

Publicado 29/11/2018 05:05 | Escrito por Maira Ropero

Fobias y miedos que no dejan vivir

Los miedos son parte de la vida todos los tenemos en alguna medida. El problema se presenta cuando se vuelven compulsivos y afectan la vida cotidiana limitan a la persona y le quitan tranquilidad.A estos miedos irracionales se les denomina fobias. Se...

Me cansé de estar estresado

Publicado 08/11/2018 05:30 | Escrito por Maira Ropero

Me cansé de estar estresado

¿Alguna vez te has sentido abrumado por no tener control sobre tu nivel de estrés? ¿Has notado que tu cuerpo reaccionaba de manera descontrolada? ¿Que respirabas con agitación que no dabas para concentrarte o que sentías que el tiempo te afecta...

Un festival gastronómico para promover hábitos saludables

Publicado 31/10/2018 06:40 | Escrito por Redacción

Un festival gastronómico para promover hábitos saludables

La dieta es un elemento fundamental a la hora de mejorar nuestros hábitos cotidianos. En la comida se reflejan los compromisos y la disciplina pero también la consciencia de nuestros actos.Consecuente con estos postulados la Caja de Compensación F...

La música cura enfermedades

Publicado 25/10/2018 03:40 | Escrito por Maira Ropero

La música cura enfermedades

La música ha hecho parte de mi vida y sin ser consciente de su efecto la he utilizado para mantener estados de ánimo buenos o malos.Siendo adolescente me encerraba en mi cuarto con el volumen de la música muy alto y cantaba. Era increíble lo que ...

Cuando se muere un ser querido

Publicado 18/10/2018 03:05 | Escrito por Maira Ropero

Cuando se muere un ser querido

Antes de todo quiero destacar las palabras del autor J. Montoya Carraquilla acerca de la muerte En ninguna otra situación como en el duelo el dolor producido es total es un dolor biológico duele el cuerpo psicológico duele la personalidad social d...

Vigorexia o cuando el ejercicio físico se convierte en obsesión

Publicado 11/10/2018 05:15 | Escrito por Maira Ropero

Vigorexia o cuando el ejercicio físico se convierte en obsesión

Con el auge de los gimnasios las dietas-milagro y la cultura de mostrar hábitos saludables el ejercicio físico se ha hecho más presente en casi todas las conversaciones de amigos o familiares.Esa necesidad -o aspiración- a parecer saludables hace...

Cuando el suicidio parece la única solución

Publicado 03/10/2018 23:30 | Escrito por Maira Ropero

Cuando el suicidio parece la única solución

Esta semana quiero compartir con ustedes un artículo sobre el suicidio porque en estos últimos días he tenido dos casos que me motivan a hablar sobre este tema.¿Qué puede llevar a una chica de 19 años o a un niño de 7 años a tomar la decisió...

Anorexia y Bulimia: trastornos que pueden estar muy cerca de ti

Publicado 20/09/2018 07:55 | Escrito por Maira Ropero

Anorexia y Bulimia: trastornos que pueden estar muy cerca de ti

Los trastornos alimenticios implican más que una simple dieta para perder peso o intentar hacer ejercicio físico todos los días. Se trata de comportamientos alimenticios extremos por ejemplo dietas que nunca terminan y que gradualmente se vuelven ...

Siete tips para lograr el éxito con tu pareja

Publicado 13/09/2018 05:20 | Escrito por Maira Ropero

Siete tips para lograr el éxito con tu pareja

Las relaciones de pareja empiezan con mucho furor. Todo es perfecto es el hombre o la mujer ideal nos gusta todo compartimos los mismos hobbies nos encanta todo lo que hace. Sin embargo después de un tiempo las relaciones comienzan a cambiar y se em...

La obesidad: Problema grande, solución pequeña

Publicado 23/08/2018 08:15 | Escrito por Maira Ropero

La obesidad: Problema grande, solución pequeña

Betty es una chica de 34 años. Un día llega a mi consultorio caminando de una manera muy extraña no podía apoyarse sobre una pierna y su cara manifestaba dolor con cada paso que daba.Lo primero que le pregunto es ¿Qué te ha pasado? y ella respo...

Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento

Publicado 16/08/2018 06:40 | Escrito por Maira Ropero

Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento

Si vas caminando por la calle y un indigente te insulta te gripa y te dice cinco barbaridades ¿Cómo te sientes? Si llegas a tu casa y la persona que más quieres en el mundo te dice las mismas cinco barbaridades ¿De quién te duele más escucharla...

Del amor al odio en la pareja

Publicado 09/08/2018 08:15 | Escrito por Maira Ropero

Del amor al odio en la pareja

Antonio y Patricia tienen una relación basada en el amor la comprensión y el respeto por el otro. Ellos opinan que se quieren mucho que se comprenden muy bien y que nunca antes se habían sentido tan felices con otra persona.Se aman con pasión y m...

Cómo superar el insomnio

Publicado 02/08/2018 07:35 | Escrito por Maira Ropero

Cómo superar el insomnio

El insomnio es un malestar que se extiende a una velocidad preocupante en nuestra sociedad. Los ritmos actuales el estrés la ansiedad y los malos hábitos lo incrementan.Uno de mis clientes José de 42 años comenta que él cuando tiene problemas o ...

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