Bienestar

Hablemos de relaciones saludables

Publicado 16/09/2024 04:50 | Escrito por Beatriz Ramírez David

Muchas personas nos hemos criado con películas de Disney las cuales nos han enseñado el poder del amor verdadero y que el mayor propósito en la vida es encontrar nuestro amor que nos salvará de nuestras penurias y adversidades. A medida que nos h...

Todo listo para la media maratón de la Independencia que organiza Comfacesar

Publicado 17/07/2024 04:40 | Escrito por Redacción

Este sábado 20 de julio del 2024 se correrá en Valledupar la Media Maratón de la Independencia organizada por la Caja de Compensación Familiar del Cesar COMFACESAR en donde más de 1500 atletas harán un recorrido de 21 10 y 5 kilómetros. La Med...

El papel del deporte en el mantenimiento de la inteligencia y la salud mental

Publicado 23/05/2024 09:24 | Escrito por Verónica Salas

El deporte ofrece una amplia gama de beneficios para la salud mental. Al realizar actividad física regularmente se liberan endorfinas lo que ayuda a reducir los niveles de estrés ansiedad y depresión. Además el deporte proporciona una distracció...

¿En qué consiste el perdón y la reconciliación en Semana Santa?

Publicado 27/03/2024 08:40 | Escrito por Maira Ropero

La Semana Santa es un tiempo en el que se habla del perdón la reflexión y la reconciliación. Desde la psicología estas palabras invitan al cambio a la transformación a soltar ataduras de odio resentimiento rencores del pasado y a vivir feliz el ...

¿Cómo evitar la depresión y conservar la felicidad?

Publicado 20/03/2024 05:15 | Escrito por Maira Ropero

La felicidad es esa emoción por la cual todos los seres humanos hacemos todo lo que hacemos. Todos queremos ser felices todos soñamos con ser felices e intentamos que nuestras acciones de hoy nos garanticen la felicidad del mañana.Continuando con ...

El arte de postergar todo lo importante

Publicado 05/03/2024 04:30 | Escrito por Maira Ropero

La procrastinación es conocida como el arte de postergar y consiste en postergar aquellas tareas que debemos hacer que son cruciales para nuestro desarrollo y que son reemplazadas por otras más irrelevantes pero más placenteras de llevar a cabo. L...

Del amor al odio en la pareja

Publicado 06/02/2024 05:30 | Escrito por Maira Ropero

Antonio y Patricia tienen una relación basada en el amor la comprensión y el respeto por el otro. Ellos opinan que se quieren mucho que se comprenden muy bien y que nunca antes se habían sentido tan felices con otra persona.Se aman con pasión y m...

Alimentos que estimulan la vida sexual

Publicado 17/01/2024 01:15 | Escrito por Redacción

Somos lo que comemos. Y por ese motivo nuestra vida sexual puede verse afectada en muchas ocasiones por nuestro estado de salud general o la dieta que adoptamos.Queda comprobado que el estrés y la comida rápida tienen efectos negativos sobre el des...

10 claves para potenciar el optimismo en Navidad

Publicado 14/12/2023 01:10 | Escrito por Maira Ropero

La Navidad es el mejor momento para intentar hacer algo diferente a lo que hemos estado haciendo durante todo el año.Es el momento de plantearnos el cambio denuestra arquitectura cerebral por otra que incluya optimismo esperanza e ilusión para cons...

La Navidad: ¿Por qué es triste para algunos?

Publicado 07/12/2023 01:05 | Escrito por Maira Ropero

Ha llegado la Navidad las calles ya están iluminadas con luces de colores los villancicos se escuchan en todos los lugares y las tiendas con sus vitrinas alusivas a la nieve y papa Noel son motivos de alegrías y celebraciones para muchas personas s...